• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Jumat, 25 Juli 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Tengah
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      BMKG catat 11 gempa dangkal susulan akibat sesar aktif di Poso

      BMKG catat 11 gempa dangkal susulan akibat sesar aktif di Poso

      Kamis, 24 Juli 2025 22:09

      Gempa magnitudo 6,0 guncang Poso Sulawesi Tengah

      Gempa magnitudo 6,0 guncang Poso Sulawesi Tengah

      Kamis, 24 Juli 2025 21:29

      DPR RI gandeng ANTARA perkuat kolaborasi publikasi

      DPR RI gandeng ANTARA perkuat kolaborasi publikasi

      Kamis, 24 Juli 2025 15:35

      Tema dan logo HUT ke-80 RI

      Tema dan logo HUT ke-80 RI

      Kamis, 24 Juli 2025 9:25

      Presiden Prabowo targetkan 20 juta penerima MBG sebelum 17 Agustus 2025

      Presiden Prabowo targetkan 20 juta penerima MBG sebelum 17 Agustus 2025

      Kamis, 24 Juli 2025 9:04

  • Mancanegara
      Thailand lancarkan serangan udara, balas roket Kamboja

      Thailand lancarkan serangan udara, balas roket Kamboja

      Kamis, 24 Juli 2025 16:45

      Warga sipil tewas dalam bentrokan bersenjata Thailand-Kamboja

      Warga sipil tewas dalam bentrokan bersenjata Thailand-Kamboja

      Kamis, 24 Juli 2025 14:10

      Baku tembak terjadi lagi di perbatasan Thailand-Kamboja

      Baku tembak terjadi lagi di perbatasan Thailand-Kamboja

      Kamis, 24 Juli 2025 14:07

      Trump tuduh Obama

      Trump tuduh Obama "berkhianat" di tengah drama Epstein

      Rabu, 23 Juli 2025 22:21

      Rusia akan bangun pangkalan militer di Indonesia, benarkah? Cek faktanya

      Rusia akan bangun pangkalan militer di Indonesia, benarkah? Cek faktanya

      Rabu, 23 Juli 2025 10:00

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Pangkalpinang dan sejumlah kota di Indonesia diguyur hujan ringan

        BMKG: Pangkalpinang dan sejumlah kota di Indonesia diguyur hujan ringan

        Kamis, 24 Juli 2025 6:53

        BMKG: Berawan tebal mayoritas kota besar Indonesia, Pangkalpinang potensi hujan petir

        BMKG: Berawan tebal mayoritas kota besar Indonesia, Pangkalpinang potensi hujan petir

        Jumat, 18 Juli 2025 9:28

        BMKG peringatkan potensi hujan sedang hingga lebat di berbagai kota di Indonesia

        BMKG peringatkan potensi hujan sedang hingga lebat di berbagai kota di Indonesia

        Kamis, 17 Juli 2025 7:58

        BMKG: Berawan hingga hujan mayoritas cuaca kota besar di Indonesia

        BMKG: Berawan hingga hujan mayoritas cuaca kota besar di Indonesia

        Selasa, 15 Juli 2025 7:34

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        Selasa, 8 Juli 2025 8:34

    • Olahraga
        RRQ Hoshi taklukkan tim Amerika di Group Stage MSC EWC 2025

        RRQ Hoshi taklukkan tim Amerika di Group Stage MSC EWC 2025

        Jumat, 25 Juli 2025 0:10

        Jadwal MotoGP 2026: Gantikan Argentina, Brasil kembali masuk kalender MotoGP

        Jadwal MotoGP 2026: Gantikan Argentina, Brasil kembali masuk kalender MotoGP

        Jumat, 25 Juli 2025 0:02

        AC Milan resmi datangkan bek sayap Pervis Estupinan dari Brighton

        AC Milan resmi datangkan bek sayap Pervis Estupinan dari Brighton

        Kamis, 24 Juli 2025 23:59

        Hasil China Open 2025: Fajar/Fikri kembali kalahkan Sabar/Reza

        Hasil China Open 2025: Fajar/Fikri kembali kalahkan Sabar/Reza

        Kamis, 24 Juli 2025 23:57

        Timnas Indonesia dihadapkan jadwal mepet pada kualifikasi Piala Dunia

        Timnas Indonesia dihadapkan jadwal mepet pada kualifikasi Piala Dunia

        Kamis, 24 Juli 2025 22:45

    • Gaya Hidup
        Pokemon rilis dua gim baru

        Pokemon rilis dua gim baru

        Kamis, 24 Juli 2025 21:32

        Apa itu Rojali dan Rohana? Istilah yang viral & jadi sorotan di medsos

        Apa itu Rojali dan Rohana? Istilah yang viral & jadi sorotan di medsos

        Kamis, 24 Juli 2025 19:43

        10 film dan series terbaik tentang bandar narkoba serta sisi gelapnya

        10 film dan series terbaik tentang bandar narkoba serta sisi gelapnya

        Rabu, 23 Juli 2025 14:13

        Hari Nasional Anak 2025, ini 7 cara mendidik anak tanpa kekerasan

        Hari Nasional Anak 2025, ini 7 cara mendidik anak tanpa kekerasan

        Rabu, 23 Juli 2025 10:07

        New Fortuner 2.8 GR Sport 4x4, nyaman di dalam maupun luar kota

        New Fortuner 2.8 GR Sport 4x4, nyaman di dalam maupun luar kota

        Rabu, 23 Juli 2025 8:58

    • Opini
        Diplomasi

        Diplomasi "Ubi Cilembu" ala TNI di Afrika

        Kamis, 17 Juli 2025 13:33

        Strategi bebas aktif Prabowo mengakselerasi Global South

        Strategi bebas aktif Prabowo mengakselerasi Global South

        Rabu, 16 Juli 2025 9:52

        Festival limaguning yang murah hati

        Festival limaguning yang murah hati

        Selasa, 15 Juli 2025 16:21

        Asa anak nelayan di ujung negeri

        Asa anak nelayan di ujung negeri

        Selasa, 15 Juli 2025 14:43

        Agar warga gemar membayar pajak

        Agar warga gemar membayar pajak

        Senin, 14 Juli 2025 9:08

    • English News
        Garuda Indonesia, Boeing still negotiating aircraft deal: Hartanto

        Garuda Indonesia, Boeing still negotiating aircraft deal: Hartanto

        Selasa, 22 Juli 2025 9:13

        Prabowo lauds TNI contingent at Frances bastille parade

        Prabowo lauds TNI contingent at Frances bastille parade

        Selasa, 15 Juli 2025 16:03

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Kenal Pamit Kakanwil Kemenkum Babel 2025

          Kenal Pamit Kakanwil Kemenkum Babel 2025

          Rabu, 23 Juli 2025 16:54

          KKP Babel kunjungi Kantor Berita Antara

          KKP Babel kunjungi Kantor Berita Antara

          Rabu, 23 Juli 2025 15:35

          SAR Babel evakuasi nelayan tabrak karang di Bangka

          SAR Babel evakuasi nelayan tabrak karang di Bangka

          Jumat, 18 Juli 2025 19:36

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Kamis, 3 Juli 2025 16:14

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Rabu, 2 Juli 2025 15:28

      • Video
        • Resmi ditetapkan, ini nomor urut paslon Pilkada Ulang Pangkalpinang

          Resmi ditetapkan, ini nomor urut paslon Pilkada Ulang Pangkalpinang

          Kamis, 24 Juli 2025 0:58

          Job Fair Pangkalpinang sediakan 904 loker, termasuk untuk disabilitas

          Job Fair Pangkalpinang sediakan 904 loker, termasuk untuk disabilitas

          Rabu, 23 Juli 2025 16:23

          KPU Pangkalpinang resmi tetapkan empat paslon Pilkada Ulang 2025

          KPU Pangkalpinang resmi tetapkan empat paslon Pilkada Ulang 2025

          Selasa, 22 Juli 2025 22:37

          Polda Babel amankan 5 tersangka pencurian ventilator RSUP Soekarno

          Polda Babel amankan 5 tersangka pencurian ventilator RSUP Soekarno

          Selasa, 22 Juli 2025 21:36

          Penerima bantuan pangan beras di Pangkalpinang alami penurunan

          Penerima bantuan pangan beras di Pangkalpinang alami penurunan

          Selasa, 22 Juli 2025 15:07

      Tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D

      Selasa, 21 Januari 2025 9:49 WIB

      Tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D

      Jakarta (ANTARA) - Selain berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang serta mendukung fungsi kekebalan dan otot, vitamin D memiliki sifat antiradang dan neuroprotektif menurut informasi Mayo Clinic.

      Sebagaimana dikutip dalam siaran Well and Good pada 15 Januari 2025, dokter keluarga bersertifikat di Providence Saint John's Health Center di Amerika Serikat, David Cutler, M.D. menyampaikan bahwa kekurangan sedikit asupan vitamin D tidak akan menimbulkan masalah.

      Rekomendasi asupan vitamin D harian sekitar 600 IU atau sekitar 15 mikrogram. Dokter Cutler menyampaikan bahwa kekurangan sedikit asupan vitamin D biasanya tidak menimbulkan gejala gangguan.

      Namun, Kimberly Gomer, R.D.N, ahli diet terdaftar di California, Amerika Serikat, menyampaikan bahwa kekurangan vitamin D parah atau kronis bisa menimbulkan gejala

      Berikut tanda-tanda yang bisa jadi menandakan tubuh kekurangan vitamin D.

      1. Infeksi saluran kemih

      Kekurangan vitamin D berpengaruh pada risiko infeksi saluran kemih menurut hasil meta-analisis dari sembilan penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Clinical & Laboratory Science.

      Gomer menyampaikan bahwa kecukupan asupan vitamin D sangat penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh, termasuk merangsang produksi senyawa antimikroba yang diperlukan untuk melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.

      2. Kulit pucat

      Perubahan kulit menjadi lebih pucat bisa jadi menandakan tubuh kekurangan vitamin D menurut Gomer.

      3. Rambut rontok

      Rambut rontok termasuk penanda masalah kesehatan. Menurut ulasan di Journal of Cosmetic Dermatology, dalam beberapa kasus kerontokan rambut bisa terjadi karena rendahnya asupan vitamin D. Zat nutrisi tersebut berperan dalam merangsang pertumbuhan folikel rambut. Kadar vitamin D yang tidak memadai dalam tubuh dikaitkan dengan kerontokan rambut.

      4. Kelemahan atau kejang otot

      Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium yang juga untuk membantu mencegah kondisi yang disebut tetani hipokalsemik, istilah medis untuk kontraksi otot tak sadar yang menyebabkan kejang, kram, dan kelemahan otot.

      5. Perubahan suasana hati

      Gomer mengatakan bahwa vitamin D juga berperan dalam pengaturan sekresi serotonin dan melatonin, yang berpengaruh pada suasana hati.

      Menurut makalah dalam Current Nutrition Reports, serotonin mengatur suasana hati, sementara melatonin berperan dalam pengaturan tidur. Keduanya berperan penting dalam pencegahan gangguan suasana hati.

      Semakin sedikit serotonin dan melatonin yang diproduksi tubuh, semakin tinggi risiko mengalami gejala suasana hati buruk.

      6. Sering Pilek

      Vitamin D menurut makalah yang diterbitkan di The Lancet Diabetes & Endocrinology membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap penyakit menular, termasuk infeksi saluran pernapasan.

      Pada dasarnya, jenis vitamin yang larut dalam lemak ini dapat membantu tubuh melawan kuman dan memulihkan dampak paparan patogen seperti bakteri atau virus.

      Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan gangguan daya tahan tubuh, yang membuat tubuh menjadi lebih mudah terserang infeksi yang menimbulkan gangguan seperti batuk maupun pilek.

      7. Kelelahan

      Merasa lelah sepanjang waktu merupakan salah satu tanda paling umum kekurangan vitamin D. Menurut analisis yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients, vitamin D terlibat dalam pengaturan tidur, termasuk produksi hormon pemicu tidur seperti melatonin. Kalau tidur terganggu, tubuh akan terasa lelah keesokan harinya.

      Secara teori kekurangan vitamin D parah dalam jangka panjang dapat menyebabkan pelunakan otot yang disebut rakhitis pada anak atau osteomalasia pada orang dewasa.

      Dokter Cutler menyampaikan bahwa meskipun terkait dengan banyak kondisi, kekurangan vitamin D yang tidak kentara tidak pernah terbukti secara langsung menyebabkan atau berkontribusi pada penyakit apapun.

      Menurut dia, pengayaan makanan seperti susu dan sereal dengan vitamin D bisa membantu menghilangkan risiko masalah tulang akibat kekurangan vitamin D.

      Kebutuhan vitamin D dapat dipenuhi antara lain dengan berjemur di bawah sinar matahari, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D seperti susu, kuning telur, serta ikan salmon, trout, makerel, sarden, atau tuna.

      Orang-orang yang berisiko kekurangan vitamin D disarankan menjalani pemeriksaan di fasilitas pelayanan kesehatan, yang selanjutnya bisa merekomendasikan kebutuhan suplemen untuk membantu menangani gejala.

      Pewarta: Hreeloita Dharma Shanti
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Sejumlah tanda peringatan tubuh kekurangan nutrisi

      Sejumlah tanda peringatan tubuh kekurangan nutrisi

      20 Mei 2025 09:43

      3 suplemen vitamin paling umum yang berbahaya bagi tubuh

      3 suplemen vitamin paling umum yang berbahaya bagi tubuh

      5 April 2025 21:36

      Suplemen yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan

      Suplemen yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan

      7 Februari 2025 09:37

      7 tanda tubuh kekurangan vitamin C

      7 tanda tubuh kekurangan vitamin C

      20 Desember 2024 12:44

      Wanita usia 25 tahun perlu banyak vitamin D agar kulit tetap sehat

      Wanita usia 25 tahun perlu banyak vitamin D agar kulit tetap sehat

      17 Desember 2024 18:41

      Bawaslu Babel bekali anggota panwascam vitamin untuk kesehatan

      Bawaslu Babel bekali anggota panwascam vitamin untuk kesehatan

      24 November 2024 17:12

      Konsumsi vitamin D saat hamil melahirkan anak dengan tulang kuat

      Konsumsi vitamin D saat hamil melahirkan anak dengan tulang kuat

      19 November 2024 10:48

      Kekurangan vitamin D picu penyakit autoimun

      Kekurangan vitamin D picu penyakit autoimun

      22 Oktober 2024 14:17

      Terpopuler

      Beliadi sampaikan dua hal penting kepada Gubernur Babel

      Beliadi sampaikan dua hal penting kepada Gubernur Babel

      Gubernur Bangka Belitung tandatangani rekomendasi evaluasi IUP

      Gubernur Bangka Belitung tandatangani rekomendasi evaluasi IUP

      Gubernur bersama Bupati se-Babel sepakat bantu BPRS

      Gubernur bersama Bupati se-Babel sepakat bantu BPRS

      Bupati Bangka Tengah minta penambangan di bawah SUTT dihentikan

      Bupati Bangka Tengah minta penambangan di bawah SUTT dihentikan

      DPRD Babel dukung PT Timah kelola kekayaan sumber daya alam

      DPRD Babel dukung PT Timah kelola kekayaan sumber daya alam

      Top News

      • Babel kemarin, makna nomor urut paslon hingga pemadaman kebakaran lahan

        Babel kemarin, makna nomor urut paslon hingga pemadaman kebakaran lahan

        1 jam lalu

      • RRQ Hoshi taklukkan tim Amerika di Group Stage MSC EWC 2025

        RRQ Hoshi taklukkan tim Amerika di Group Stage MSC EWC 2025

        7 jam lalu

      • KPK serahkan hasil kajian tata kelola tambang ke tujuh kementerian

        KPK serahkan hasil kajian tata kelola tambang ke tujuh kementerian

        7 jam lalu

      • Ini alasan Erika Carlina sambangi Polda Metro Jaya

        Ini alasan Erika Carlina sambangi Polda Metro Jaya

        7 jam lalu

      • Jadwal MotoGP 2026: Gantikan Argentina, Brasil kembali masuk kalender MotoGP

        Jadwal MotoGP 2026: Gantikan Argentina, Brasil kembali masuk kalender MotoGP

        7 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com