Jakarta (ANTARA) - Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Marine Drugs menunjukkan kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh.
Brooke Jeffy, MD, dermatolog bersertifikat pendiri Btwn Skincare, menyampaikan bahwa omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit.
"Karena minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yang punya sifat antiinflamasi, dia dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," katanya sebagaimana dikutip oleh Popsugar pada Kamis.
"Mereka bekerja menstabilkan testosteron dan insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF-1), keduanya cenderung meningkatkan produksi minyak... satu langkah kunci dalam pembentukan jerawat," ia menjelaskan.
Dokter Jeffy menyampaikan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa mendapat manfaat terbaik dari minyak ikan.
Menurut dia, efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.
Namun demikian, reaksi individu terhadap suplemen minyak ikan berbeda-beda menurut studi Healthline.
Minyak ikan bisa membantu mengatasi masalah jerawat pada orang tertentu, tetapi bisa membuat jerawat menjadi semakin parah pada orang lain.
Dokter Jeffy juga menyampaikan bahwa mengonsumsi minyak ikan bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan peningkatan risiko pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah pada orang tertentu.
Selain itu, menurut dia, konsumsi minyak ikan dapat memicu reaksi seperti sakit kepala, mengi, dan gatal-gatal pada orang yang alergi ikan atau kerang.
Berita Terkait
![Cara mengatasi jerawat dan kulit wajah kusam](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2022/11/14/acne-g3247688e7_1280.jpg)
Cara mengatasi jerawat dan kulit wajah kusam
14 November 2022 18:21
![Kenali ciri dan penyebab jerawat pada orang dewasa](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2022/07/13/pexels-andrea-piacquadio-3771830.jpg)
Kenali ciri dan penyebab jerawat pada orang dewasa
13 Juli 2022 20:29
![Cara atasi jerawat telinga](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2022/01/12/pexels-polina-tankilevitch-5468602.jpg)
Cara atasi jerawat telinga
4 Maret 2022 10:10
![Mengenal dan mengatasi jenis jerawat "fungal"](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2020/01/30/shutterstock_795877609.jpg)
Mengenal dan mengatasi jenis jerawat "fungal"
18 Oktober 2021 14:38
![Kaitan konsumsi gula dengan jerawat menurut para ahli](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/11/21/Diabet.jpg)
Kaitan konsumsi gula dengan jerawat menurut para ahli
2 Mei 2024 08:41
![Mengenal penyebab jerawat dan penanganannya](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/02/25/C9D13FD4-D820-4CD6-9881-7279898B4C41.jpeg)
Mengenal penyebab jerawat dan penanganannya
25 Februari 2024 20:40
![Mewaspadai risiko terpapar produk kesehatan ilegal](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/04/29/pexels-andrea-piacquadio-3771830.jpg)
Mewaspadai risiko terpapar produk kesehatan ilegal
17 Januari 2024 09:01
![Apakah memencet jerawat memperburuk kondisi? Ini kata dokter](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/01/13/IMG-20240113-WA0001_copy_2663x1998-01.jpeg)
Apakah memencet jerawat memperburuk kondisi? Ini kata dokter
13 Januari 2024 18:19