Jakarta (ANTARA) - Nutrisionis Rawat Inap Anak dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM) Kiara Jakarta Ariek Ratnawati, S.Gz mengatakan bahwa orang tua dapat melakukan sejumlah upaya untuk menghadapi anak-anak yang mengalami picky eater.
“Picky eater masih dapat dikatakan wajar bila jenis makanan yang bisa dimakan anak lebih dari 15 jenis makanan dan masih bisa makan bersama keluarga, sehingga secara bertahap dapat diperkenalkan makanan baru,,” kata Ariek Ratnawati, S.Gz saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Rabu.
Ariek mengatakan langkah pertama yang dapat dilakukan yakni dengan mencari tahu penyebab anak menjadi picky eater.
“Cari tahu dahulu penyebabnya dengan berkonsultasi bersama dokter spesialis anak bila terkait penyakit atau dietisien anak atau terapis makan bila ada gangguan gizi atau oromotor,” ujar dia.
Setelah mengetahui penyebabnya, pastikan latih anak mengembangkan kemampuan sensoriknya bila anak bermasalah dengan kemampuan sensorik. Misalnya seperti belajar memegang makanan baik sayur atau buah, rumput, bunga, air atau jeli dan agar-agar.
Di samping itu, buatlah suasana waktu makan menjadi menyenangkan dengan bernyanyi, mengobrol atau menggunakan kata-kata positif yang mudah dicerna anak. Orang tua diharapkan tidak memaksakan kehendak saat memperkenalkan makanan baru.
“Ini perlu penerapan feeding rules (aturan makan) yang konsisten, butuh kerja sama dengan orang rumah baik dengan suami, kakek atau nenek,” kata Ariek.
Kiat selanjutnya adalah melakukan food chaining bertahap seperti mengubah karakteristik makanan baik dari rasa, warna, bau atau tekstur. Misalnya mengganti menambahkan nasi dengan kentang yang dibentuk bola-bola atau diolah jadi perkedel kentang.
Ariek menilai dalam mengeksplorasi makanan yang sesuai, orang tua dapat meminta bantuan anak secara langsung apabila mereka sudah mampu berkomunikasi. Tujuannya yakni untuk menentukan pilihan makanan yang sesuai dengan nafsu makan dan porsinya sehari-hari.
“Mengeksplor makanan serta membangun kerja sama dan komunikasi, interaksi dengan orang tua dapat membantu menimbulkan suasana yang menyenangkan sehingga dapat menjadi solusi mengatasi atau mencegah anak susah makan,” ucap Ariek.
Berita Terkait
![Camila Cabello bocorkan lagu baru 'Godspeed'](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/09/01/IMG_0328.jpeg)
Camila Cabello bocorkan lagu baru 'Godspeed'
13 jam lalu
![Resep nasi goreng keju ayam ala Chef Devina](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/08/31/Main-KV-Chicken-Fried-Rice-Ala-Chef-Devina-Hermawan.jpg)
Resep nasi goreng keju ayam ala Chef Devina
31 Agustus 2024 19:22
![Lima manfaat minum air saat perut kosong](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2021/04/20/breakfast-cute-girl-table.jpg)
Lima manfaat minum air saat perut kosong
31 Agustus 2024 12:55
![Swiss-Belhotel Pangkalpinang hadirkan pengalaman baru di Omah Angkringan Swiss setiap hari Sabtu](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/08/30/IMG_20240830_191714.jpg)
Swiss-Belhotel Pangkalpinang hadirkan pengalaman baru di Omah Angkringan Swiss setiap hari Sabtu
30 Agustus 2024 19:21
![Sertifikat halal KFC dicabut, benarkah?](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/11/26/IMG-20231126-WA0014_copy_1280x853.jpg)
Sertifikat halal KFC dicabut, benarkah?
30 Agustus 2024 16:33
![Menjaga pola hidup bersih kunci cegah Mpox](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/08/28/1000089275.jpg)
Menjaga pola hidup bersih kunci cegah Mpox
30 Agustus 2024 13:03
![Lucid Motors siapkan tiga EV harga rendah](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/08/30/lucid-gravity.jpeg)
Lucid Motors siapkan tiga EV harga rendah
30 Agustus 2024 10:04