• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Kamis, 22 Mei 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Kemkomdigi blokir situs PeduliLindungi.id yang disusupi konten judi

      Kemkomdigi blokir situs PeduliLindungi.id yang disusupi konten judi

      Rabu, 21 Mei 2025 21:31

      IHII: KRIS berpotensi turunkan kualitas layanan bagi buruh

      IHII: KRIS berpotensi turunkan kualitas layanan bagi buruh

      Rabu, 21 Mei 2025 19:33

      Forum Jamsos minta Presiden kaji ulang kebijakan KRIS BPJS Kesehatan

      Forum Jamsos minta Presiden kaji ulang kebijakan KRIS BPJS Kesehatan

      Rabu, 21 Mei 2025 19:05

      Matahari melintas tepat di atas Ka'bah, cek kiblat pada 27-28 Mei

      Matahari melintas tepat di atas Ka'bah, cek kiblat pada 27-28 Mei

      Rabu, 21 Mei 2025 10:24

      KJRI: Tiga WNI ditahan di Arab Saudi, diduga terlibat haji ilegal

      KJRI: Tiga WNI ditahan di Arab Saudi, diduga terlibat haji ilegal

      Rabu, 21 Mei 2025 10:02

  • Mancanegara
      Menlu Spanyol: Israel seperti ingin ubah Gaza menjadi pemakaman luas

      Menlu Spanyol: Israel seperti ingin ubah Gaza menjadi pemakaman luas

      Rabu, 21 Mei 2025 11:44

      Israel izinkan sekitar 100 truk bantuan masuki Gaza

      Israel izinkan sekitar 100 truk bantuan masuki Gaza

      Rabu, 21 Mei 2025 10:36

      Cek fakta, TNI disebut berhasil tewaskan 1.200 tentara Israel

      Cek fakta, TNI disebut berhasil tewaskan 1.200 tentara Israel

      Rabu, 21 Mei 2025 9:58

      Tiga generator RS Indonesia Gaza terbakar akibat serangan bom Israel

      Tiga generator RS Indonesia Gaza terbakar akibat serangan bom Israel

      Selasa, 20 Mei 2025 19:32

      PBB: 9 truk bantuan Gaza hanya

      PBB: 9 truk bantuan Gaza hanya "setetes di lautan kebutuhan"

      Selasa, 20 Mei 2025 14:30

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG prediksi cerah dominasi cuaca Pangkalpinang Rabu ini

        BMKG prediksi cerah dominasi cuaca Pangkalpinang Rabu ini

        Rabu, 21 Mei 2025 6:03

        BMKG: Berawan dominasi cuaca Pangkalpinang Selasa ini

        BMKG: Berawan dominasi cuaca Pangkalpinang Selasa ini

        Selasa, 20 Mei 2025 6:29

        Gunung Rinjani jadi percontohan taman nasional nol sampah

        Gunung Rinjani jadi percontohan taman nasional nol sampah

        Senin, 19 Mei 2025 7:02

        BMKG: Hujan ringan dan berawan prediksi cuaca Pangkalpinang Senin ini

        BMKG: Hujan ringan dan berawan prediksi cuaca Pangkalpinang Senin ini

        Senin, 19 Mei 2025 6:50

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir potensi guyur Pangkalpinang Minggu ini

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir potensi guyur Pangkalpinang Minggu ini

        Minggu, 18 Mei 2025 7:05

    • Olahraga
        Son Heung-min: Dibandingkan final 2019, saya kini jauh lebih tenang

        Son Heung-min: Dibandingkan final 2019, saya kini jauh lebih tenang

        Rabu, 21 Mei 2025 21:34

        Hasil Malaysia Masters 2025: Ana/Tiwi berjuang 75 menit demi tiket 16 besar

        Hasil Malaysia Masters 2025: Ana/Tiwi berjuang 75 menit demi tiket 16 besar

        Rabu, 21 Mei 2025 18:29

        Dejan/Fadia melaju ke 16 besar Malaysia Masters 2025

        Dejan/Fadia melaju ke 16 besar Malaysia Masters 2025

        Rabu, 21 Mei 2025 15:55

        Final Liga Europa: Tottenham Hotspur vs Manchester United

        Final Liga Europa: Tottenham Hotspur vs Manchester United

        Rabu, 21 Mei 2025 13:18

        Apriyani/Febi manfaatkan jeda sehari untuk evaluasi dan latihan

        Apriyani/Febi manfaatkan jeda sehari untuk evaluasi dan latihan

        Rabu, 21 Mei 2025 9:20

    • Gaya Hidup
        Doa sebelum dan sesudah hubungan suami istri dalam Islam

        Doa sebelum dan sesudah hubungan suami istri dalam Islam

        Rabu, 21 Mei 2025 19:26

        8 tradisi umat kristen saat peringati hari Kenaikan Isa Almasih

        8 tradisi umat kristen saat peringati hari Kenaikan Isa Almasih

        Rabu, 21 Mei 2025 10:39

        Duka Najwa Shihab, sang suami Ibrahim Assegaf meninggal dunia

        Duka Najwa Shihab, sang suami Ibrahim Assegaf meninggal dunia

        Selasa, 20 Mei 2025 18:28

        Sejumlah tanda peringatan tubuh kekurangan nutrisi

        Sejumlah tanda peringatan tubuh kekurangan nutrisi

        Selasa, 20 Mei 2025 9:43

        Kenali pemicu sindrom patah hati dan risikonya

        Kenali pemicu sindrom patah hati dan risikonya

        Senin, 19 Mei 2025 18:15

    • Opini
        Ketika doa di talang emas Ka'bah bersemi

        Ketika doa di talang emas Ka'bah bersemi

        Rabu, 21 Mei 2025 13:22

        Selamatkan tempalak mirah Pulau Bangka dari ancaman kepunahan

        Selamatkan tempalak mirah Pulau Bangka dari ancaman kepunahan

        Minggu, 18 Mei 2025 0:39

        Upaya membasmi premanisme

        Upaya membasmi premanisme

        Rabu, 14 Mei 2025 9:13

        Suara Indonesia: jalan baru ANTARA, RRI dan TVRI

        Suara Indonesia: jalan baru ANTARA, RRI dan TVRI

        Selasa, 13 Mei 2025 10:12

        Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024 dalam demokrasi di Indonesia

        Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024 dalam demokrasi di Indonesia

        Minggu, 11 Mei 2025 8:14

    • English News
        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Sabtu, 29 Maret 2025 3:49

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Minggu, 23 Maret 2025 23:43

        140 mln domestic tourists to travel during Eid: minister

        140 mln domestic tourists to travel during Eid: minister

        Sabtu, 15 Maret 2025 4:01

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Senin, 12 Mei 2025 21:25

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Rabu, 7 Mei 2025 10:37

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Sabtu, 19 April 2025 13:26

          Kodim 0432/Bangka Selatan tanam padi perkuat ketahanan pangan

          Kodim 0432/Bangka Selatan tanam padi perkuat ketahanan pangan

          Selasa, 15 April 2025 23:42

          Wabup Bangka Selatan lantik Pj Kades Simpang Rimba

          Wabup Bangka Selatan lantik Pj Kades Simpang Rimba

          Selasa, 15 April 2025 15:27

      • Video
        • Kapolda Babel bagikan Al Quran di dua panti asuhan

          Kapolda Babel bagikan Al Quran di dua panti asuhan

          Rabu, 21 Mei 2025 22:34

          Cerahkan masa depan anak, cegah pernikahan dini

          Cerahkan masa depan anak, cegah pernikahan dini

          Rabu, 21 Mei 2025 16:31

          Pemprov Babel tekan harga sembako jelang Idul Adha

          Pemprov Babel tekan harga sembako jelang Idul Adha

          Rabu, 21 Mei 2025 13:42

          Pembentukan Koperasi Merah Putih di Babel capai 116 unit hingga Mei

          Pembentukan Koperasi Merah Putih di Babel capai 116 unit hingga Mei

          Selasa, 20 Mei 2025 17:05

          Pernah diperebutkan, ini cara TNI AL amankan pulau kosong dan terluar

          Pernah diperebutkan, ini cara TNI AL amankan pulau kosong dan terluar

          Selasa, 20 Mei 2025 15:51

      Tips memilih menu sarapan yang sehat dan praktis

      Selasa, 11 Februari 2025 18:02 WIB

      Tips memilih menu sarapan yang sehat dan praktis

      Jakarta (ANTARA) - Sarapan merupakan bagian penting dari pola hidup sehat, tetapi banyak masyarakat Indonesia, termasuk pekerja dan anak-anak, masih sering melewatkannya.

      Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI, sebanyak 47,7 persen anak belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan, sementara 66,8 persen anak mengonsumsi sarapan dengan kualitas gizi yang rendah.

      Melihat kondisi ini, Ajinomoto melalui brand Sajiku Bumbu Praktis mengadakan berbagai aktivitas edukasi, termasuk Live Cooking Demo bersama Chef Nicky Tirta dan dietisien Tommy G, S.Gz, RD, dipl Nutrigenetics pada 26 Januari 2025 di Car Free Day FX Sudirman.

      Acara tersebut bertujuan untuk mengajak masyarakat memilih menu sarapan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi dan praktis.

      Lantas, bagaimana cara memilih menu sarapan yang sehat dan praktis? Berikut beberapa tips dari Tommy G, dietisien yang hadir dalam acara tersebut:

      1. Pastikan Mengandung Zat Gizi Makro dan Mikro

      Sarapan yang sehat harus mengandung karbohidrat kompleks (seperti nasi merah atau roti gandum), protein (telur, ayam, tahu, tempe), lemak sehat (alpukat, kacang-kacangan), serta serat, vitamin, dan mineral dari sayur dan buah.

      2. Pilih Menu yang Praktis tapi Tetap Bergizi

      Kesibukan sering kali menjadi alasan melewatkan sarapan. Oleh karena itu, pilihlah menu yang mudah dibuat tetapi tetap kaya gizi. Nasi Goreng Ayam ala Sajiku, misalnya, tidak hanya mengandung karbohidrat dan protein tetapi juga serat dari wortel dan tomat.

      3. Hindari Sarapan yang Terlalu Manis atau Berminyak

      Sarapan dengan kandungan gula tinggi seperti donat atau sereal manis dapat menyebabkan lonjakan energi sesaat, tetapi cepat turun dan membuat tubuh mudah lemas. Begitu pula makanan yang terlalu berminyak dapat memperlambat pencernaan dan mengganggu aktivitas pagi.

      4. Sesuaikan Porsi dengan Kebutuhan Energi

      Porsi sarapan harus cukup untuk memberikan energi hingga waktu makan siang, tetapi tidak berlebihan agar tidak membuat mengantuk atau merasa terlalu kenyang.

      5. Kombinasikan dengan Aktivitas Fisik

      Selain memperhatikan pola makan, menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan aktivitas fisik ringan seperti jalan pagi. Dalam acara di Car Free Day, Sajiku juga mengadakan sesi Poundfit untuk mengajak masyarakat lebih aktif.

      Sebagai bagian dari kampanye #MisiSarapanSajiku, Sajiku juga mengadakan Re-Cook Challenge #MisiSarapanSajikuSeason3 dengan total hadiah Rp15 juta. Kompetisi ini mengajak masyarakat untuk membuat menu sarapan yang praktis dan bergizi, berlangsung hingga 14 Februari 2025.

      Pewarta: Ida Nurcahyani
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025
      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      28 Maret 2025 02:06

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      24 Februari 2025 15:42

      Pj Bupati Belitung berbagi sarapan gratis kepada masyarakat

      Pj Bupati Belitung berbagi sarapan gratis kepada masyarakat

      29 November 2024 18:23

      Pj Wako Pangkalpinang luncurkan program HOKI, berbagi sarapan di LKSA Muhammadiyah

      Pj Wako Pangkalpinang luncurkan program HOKI, berbagi sarapan di LKSA Muhammadiyah

      15 November 2024 19:42

      Ini makanan yang dapat tingkatkan fokus saat sarapan pagi

      Ini makanan yang dapat tingkatkan fokus saat sarapan pagi

      7 November 2024 09:14

      Pangkalpinang terapkan "Jumat Sarapan Sehat Bersama Anak Yatim"

      Pangkalpinang terapkan "Jumat Sarapan Sehat Bersama Anak Yatim"

      15 Oktober 2024 14:47

      Bangka Belitung kemarin, program sarapan bersama hingga festival burung berkicau

      Bangka Belitung kemarin, program sarapan bersama hingga festival burung berkicau

      22 Juli 2024 05:58

      Lapas Tanjung Pandan luncurkan program sarapan bersama keluarga WBP

      Lapas Tanjung Pandan luncurkan program sarapan bersama keluarga WBP

      21 Juli 2024 18:08

      Terpopuler

      Jadwal Liga Spanyol pekan ke-37: perebutan satu tempat Liga Champions

      Jadwal Liga Spanyol pekan ke-37: perebutan satu tempat Liga Champions

      Menlu: Indonesia siap jadi juru damai India-Pakistan

      Menlu: Indonesia siap jadi juru damai India-Pakistan

      Jadwal semifinal Thailand Open 2025: Indonesia hanya sisakan dua wakil

      Jadwal semifinal Thailand Open 2025: Indonesia hanya sisakan dua wakil

      Jadwal Liga Italia pekan ke-37: Napoli berpeluang segel gelar juara

      Jadwal Liga Italia pekan ke-37: Napoli berpeluang segel gelar juara

      30 ucapan selamat Hari Kebangkitan Nasional 2025 penuh rasa nasionalis

      30 ucapan selamat Hari Kebangkitan Nasional 2025 penuh rasa nasionalis

      Top News

      • Kejagung tetapkan tiga tersangka dalam kasus korupsi di Sritex

        Kejagung tetapkan tiga tersangka dalam kasus korupsi di Sritex

        2 jam lalu

      • Terdakwa dapat Rp49 miliar hasil setoran jaga situs judol Komdigi

        Terdakwa dapat Rp49 miliar hasil setoran jaga situs judol Komdigi

        2 jam lalu

      • Son Heung-min: Dibandingkan final 2019, saya kini jauh lebih tenang

        Son Heung-min: Dibandingkan final 2019, saya kini jauh lebih tenang

        3 jam lalu

      • Kemkomdigi blokir situs PeduliLindungi.id yang disusupi konten judi

        Kemkomdigi blokir situs PeduliLindungi.id yang disusupi konten judi

        3 jam lalu

      • Bulog Belitung berikan penjelasan kelangkaan beras SPHP di pasaran

        Bulog Belitung berikan penjelasan kelangkaan beras SPHP di pasaran

        5 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com