• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Minggu, 13 Juli 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Kemenag: Cek arah kiblat mandiri secara mudah pada 15 dan 16 Juli 2025

      Kemenag: Cek arah kiblat mandiri secara mudah pada 15 dan 16 Juli 2025

      Minggu, 13 Juli 2025 10:35

      Cara daftar dan cek status DTKS 2025 untuk dapatkan bansos

      Cara daftar dan cek status DTKS 2025 untuk dapatkan bansos

      Minggu, 13 Juli 2025 1:09

      ANTARA Foto berhasil gelar edisi perdana Diskusi Taman Langit

      ANTARA Foto berhasil gelar edisi perdana Diskusi Taman Langit

      Sabtu, 12 Juli 2025 17:25

      Istana bantah tarif 32 persen terkait keanggotaan Indonesia di BRICS

      Istana bantah tarif 32 persen terkait keanggotaan Indonesia di BRICS

      Jumat, 11 Juli 2025 19:33

      Istana: Data penerima bansos yang main judol sangat bisa dicoret

      Istana: Data penerima bansos yang main judol sangat bisa dicoret

      Jumat, 11 Juli 2025 18:53

  • Mancanegara
      Palestina desak dunia hentikan aksi teror pemukim ilegal Israel

      Palestina desak dunia hentikan aksi teror pemukim ilegal Israel

      Minggu, 13 Juli 2025 17:12

      Pentagon konfirmasi rudal Iran hantam pangkalan udara AS di Qatar

      Pentagon konfirmasi rudal Iran hantam pangkalan udara AS di Qatar

      Sabtu, 12 Juli 2025 21:58

      Iran tinjau pesan AS untuk memulai kembali perundingan nuklir

      Iran tinjau pesan AS untuk memulai kembali perundingan nuklir

      Sabtu, 12 Juli 2025 17:21

      Tentara Israel keluarkan peringatan evakuasi 2 wilayah Gaza

      Tentara Israel keluarkan peringatan evakuasi 2 wilayah Gaza

      Sabtu, 12 Juli 2025 10:40

      Jasad seorang aktris Pakistan ditemukan membusuk di apartemennya

      Jasad seorang aktris Pakistan ditemukan membusuk di apartemennya

      Sabtu, 12 Juli 2025 10:37

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        Selasa, 8 Juli 2025 8:34

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        Senin, 7 Juli 2025 8:55

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Minggu, 6 Juli 2025 20:34

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        Sabtu, 5 Juli 2025 7:43

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        Jumat, 4 Juli 2025 8:00

    • Olahraga
        Final Piala Dunia Antarklub 2025

        Final Piala Dunia Antarklub 2025

        Minggu, 13 Juli 2025 10:42

        Desak Made raih medali perak IFSC Climbing World Cup Chamonix 2025

        Desak Made raih medali perak IFSC Climbing World Cup Chamonix 2025

        Minggu, 13 Juli 2025 7:57

        Mengenal olahraga padel: Sejarah, cara bermain, manfaat & harga alat

        Mengenal olahraga padel: Sejarah, cara bermain, manfaat & harga alat

        Minggu, 13 Juli 2025 1:20

        Fiorentina resmi tunjuk Stefano Pioli sebagai pelatih baru

        Fiorentina resmi tunjuk Stefano Pioli sebagai pelatih baru

        Minggu, 13 Juli 2025 0:07

        Dewa United raih kemenangan 2-0 atas Liga Indonesia All-Stars

        Dewa United raih kemenangan 2-0 atas Liga Indonesia All-Stars

        Sabtu, 12 Juli 2025 22:30

    • Gaya Hidup
        Video musik

        Video musik "Jump" meraih lebih dari 34 juta penayangan

        Minggu, 13 Juli 2025 10:39

        Cara mudah ganti nomor Whatsapp tanpa harus ganti akun

        Cara mudah ganti nomor Whatsapp tanpa harus ganti akun

        Minggu, 13 Juli 2025 1:12

        Memperjuangkan dan merelakan cinta dalam

        Memperjuangkan dan merelakan cinta dalam "Sore: Istri dari Masa Depan"

        Sabtu, 12 Juli 2025 19:06

        Putri Ariani jadi musisi Indonesia satu-satunya di gelaran F1 2025

        Putri Ariani jadi musisi Indonesia satu-satunya di gelaran F1 2025

        Jumat, 11 Juli 2025 20:49

        TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album

        TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

        Jumat, 11 Juli 2025 12:21

    • Opini
        Bansos, judi, dan mental miskin

        Bansos, judi, dan mental miskin

        Sabtu, 12 Juli 2025 11:09

        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Rabu, 9 Juli 2025 18:00

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        Rabu, 9 Juli 2025 14:23

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Rabu, 9 Juli 2025 10:57

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Senin, 30 Juni 2025 15:16

    • English News
        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Kamis, 3 Juli 2025 16:14

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Rabu, 2 Juli 2025 15:28

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Senin, 16 Juni 2025 20:28

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Senin, 16 Juni 2025 11:51

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kamis, 12 Juni 2025 17:01

      • Video
        • 2.324 NIB terbit di Pangkalpinang, didominasi pelaku Usaha Mikro Kecil

          2.324 NIB terbit di Pangkalpinang, didominasi pelaku Usaha Mikro Kecil

          Jumat, 11 Juli 2025 18:33

          Pangkalpinang gelar kampanye germas untuk gerakkan budaya hidup sehat

          Pangkalpinang gelar kampanye germas untuk gerakkan budaya hidup sehat

          Jumat, 11 Juli 2025 14:11

          Perangkat desa di Babel jadi ujung tombak cegah PMI bermasalah

          Perangkat desa di Babel jadi ujung tombak cegah PMI bermasalah

          Rabu, 9 Juli 2025 19:01

          Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Selasa, 8 Juli 2025 22:46

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          Senin, 7 Juli 2025 17:21

      Makanan dan kebiasaan sehat yang bisa lindungi penglihatan

      Rabu, 29 Januari 2025 12:48 WIB

      Makanan dan kebiasaan sehat yang bisa lindungi penglihatan

      Jakarta (ANTARA) - Layar kini ada di mana-mana, dan waktu penggunaan layar mencapai titik tertinggi sepanjang masa.

      Baik di tempat kerja yang mengharuskan kita bekerja di depan laptop, maupun dalam keseharian kita yang dipenuhi hiburan digital di genggaman tangan.

      Dikutip dari The Hindustan Times, Rabu, singkatnya, layar telah mendominasi kehidupan.

      Coba bayangkan total waktu yang dihabiskan seseorang di depan layar dalam sehari: bekerja dengan laptop, ‘scrolling’ media sosial dalam perjalanan pulang, lalu menonton film atau serial di TV di rumah.

      Dunia yang semakin terhubung secara digital ini berdampak besar pada kesehatan mata, sehingga diperlukan langkah-langkah proaktif untuk melindungi penglihatan kita.

      Mulai dari pola makan hingga perubahan gaya hidup, dampak negatif dari paparan layar yang berlebihan dapat dikurangi secara efektif.

      Dalam wawancara dengan HT, Dr. Priyanka Singh, Konsultan dan Ahli Bedah Mata di Neytra Eye Centre, New Delhi, membagikan daftar makanan dan kebiasaan sehat untuk menjaga kesehatan mata.

      Dr. Singh merekomendasikan beberapa makanan yang sebaiknya ditambahkan ke dalam menu harian.

      Setiap makanan memiliki manfaat nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mata, yaitu:

      1. Ikan
      Konsumsi ikan seperti salmon, sarden, dan tuna karena kaya akan asam lemak Omega-3 dan kolesterol baik HDL.

      Omega-3 berperan dalam mengurangi gejala mata kering.

      2. Kacang dan biji-bijian
      Kacang seperti kacang tanah, almond, mete, kenari, serta biji-bijian seperti biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami mengandung Omega-3 dan Vitamin E.

      Nutrisi ini merupakan alternatif nabati yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

      3. Buah-buahan sitrun
      Vitamin C dalam jeruk, lemon, dan grapefruit membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah mata kering.

      Tomat dan stroberi juga mengandung kadar Vitamin C yang tinggi.

      4. Sayuran hijau dan berdaun gelap
      Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik.

      Konsumsi bayam, kale, selada, brokoli, kacang polong, dan lobak hijau karena kaya akan Vitamin A.

      5. Buah dan sayur berwarna oranye
      Wortel, ubi jalar, mangga, dan aprikot kaya akan Vitamin A dan β-Karoten.

      Kedua nutrisi ini merupakan komponen utama siklus visual yang bertanggung jawab atas penglihatan yang optimal.

      6. Air putih
      Minum air putih dalam jumlah cukup, sekitar 6-8 gelas per hari, dapat membantu mencegah mata kering dan masalah penglihatan lainnya.

      Dalam kehidupan kini sangat bergantung pada perangkat digital, mulai dari pembayaran penting hingga pencatatan digital konsep istirahat dari layar sering kali terlupakan.

      Padahal, ketika mata mulai terasa lelah, sebaiknya segera beristirahat dari layar.

      Dr. Priyanka Singh mengungkapkan beberapa tanda bahwa mata sangat membutuhkan istirahat, yakni:
      - Mata terasa kering atau gatal secara terus-menerus,
      - Penglihatan kabur atau berubah-ubah,
      - Mata terasa lelah atau terbakar,
      - Sakit kepala atau nyeri leher,
      - Sensitif terhadap cahaya.

      Mengapa Layar Merusak Kesehatan Mata?

      Dr. Singh juga menjelaskan alasan utama mengapa paparan layar yang berlebihan dapat merusak kesehatan mata.

      "Menatap layar dalam waktu lama mengurangi frekuensi berkedip, sehingga mata menjadi lebih kering dan mudah teriritasi. Pencahayaan yang buruk, postur tubuh yang salah, dan posisi layar yang tidak tepat juga memperburuk kondisi ini, menyebabkan ketidaknyamanan terus-menerus dan bahkan perubahan penglihatan dalam jangka panjang,” ujarnya.

      Pewarta: Putri Hanifa
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Nutrisi yang diperlukan seiring pertambahan usia

      Nutrisi yang diperlukan seiring pertambahan usia

      15 Juni 2025 22:31

      Hal yang perlu diperhatikan orang tua saat beri anak makanan sehat

      Hal yang perlu diperhatikan orang tua saat beri anak makanan sehat

      10 Juni 2025 23:31

      Pilihan kudapan sehat yang disarankan sebagai teman minum teh

      Pilihan kudapan sehat yang disarankan sebagai teman minum teh

      4 Mei 2025 10:41

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      29 April 2025 22:54

      Permen karet juga bisa melepaskan mikroplastik menurut studi

      Permen karet juga bisa melepaskan mikroplastik menurut studi

      19 April 2025 17:35

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      28 Maret 2025 02:06

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      24 Februari 2025 15:42

      Pilihan diet tidak sehat penyebab berat badan sulit turun

      Pilihan diet tidak sehat penyebab berat badan sulit turun

      24 Februari 2025 10:53

      Terpopuler

      Panduan perpanjang SIM online: Langkah, biaya, dan syarat terbaru 2025

      Panduan perpanjang SIM online: Langkah, biaya, dan syarat terbaru 2025

      Jadwal dan prediksi PSG vs Real Madrid, beserta info live streaming

      Jadwal dan prediksi PSG vs Real Madrid, beserta info live streaming

      Hasil semifinal Piala Dunia Antarklub 2025: Kalahkan Fluminense 2-0, Chelsea melangkah ke final

      Hasil semifinal Piala Dunia Antarklub 2025: Kalahkan Fluminense 2-0, Chelsea melangkah ke final

      Jadwal semifinal Piala Dunia Antarklub 2025: Fluminense vs Chelsea, PSG vs Real Madrid

      Jadwal semifinal Piala Dunia Antarklub 2025: Fluminense vs Chelsea, PSG vs Real Madrid

      Jadwal semifinal dan final Piala Dunia Antarklub 2025

      Jadwal semifinal dan final Piala Dunia Antarklub 2025

      Top News

      • Palestina desak dunia hentikan aksi teror pemukim ilegal Israel

        Palestina desak dunia hentikan aksi teror pemukim ilegal Israel

        32 menit lalu

      • Para ayah diimbau antar anak di hari pertama sekolah

        Para ayah diimbau antar anak di hari pertama sekolah

        48 menit lalu

      • Desa Namang jadi lokasi peluncuran KDMP secara nasional

        Desa Namang jadi lokasi peluncuran KDMP secara nasional

        50 menit lalu

      • Pemkab Bangka Tengah optimalkan program serbu pajak

        Pemkab Bangka Tengah optimalkan program serbu pajak

        51 menit lalu

      • Tim SAR Gabungan evakuasi penambang timah tenggelam di Pantai Penganak

        Tim SAR Gabungan evakuasi penambang timah tenggelam di Pantai Penganak

        53 menit lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com