• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Selasa, 13 Mei 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Gunung Semeru erupsi dengan tinggi letusan 1 kilometer

      Gunung Semeru erupsi dengan tinggi letusan 1 kilometer

      Selasa, 13 Mei 2025 8:20

      Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

      Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

      Senin, 12 Mei 2025 21:25

      Sosok Kolonel Antonius, perwira TNI yang tewas karena ledakan Garut

      Sosok Kolonel Antonius, perwira TNI yang tewas karena ledakan Garut

      Senin, 12 Mei 2025 21:19

      TNI AD investigasi kasus ledakan amunisi di Garut

      TNI AD investigasi kasus ledakan amunisi di Garut

      Senin, 12 Mei 2025 19:41

      Korban tewas ledakan amunisi di Garut dievakuasi ke RSUD

      Korban tewas ledakan amunisi di Garut dievakuasi ke RSUD

      Senin, 12 Mei 2025 17:42

  • Mancanegara
      Presiden Jerman desak Israel buka blokade Gaza

      Presiden Jerman desak Israel buka blokade Gaza

      Selasa, 13 Mei 2025 5:56

      2,1 juta warga Gaza terancam kelaparan akibat blokade Israel

      2,1 juta warga Gaza terancam kelaparan akibat blokade Israel

      Senin, 12 Mei 2025 19:46

      Cek fakta, video pesawat tempur F16 diklaim milik India

      Cek fakta, video pesawat tempur F16 diklaim milik India

      Senin, 12 Mei 2025 14:37

      Eks-

      Eks-"wrestler" Sabu meninggal dunia di usia 60 tahun

      Senin, 12 Mei 2025 13:21

      Setidaknya 1.500 warga Gaza buta akibat perang genosida Israel

      Setidaknya 1.500 warga Gaza buta akibat perang genosida Israel

      Senin, 12 Mei 2025 10:08

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Cerah hingga hujan ringan prediksi cuaca Pangkalpinang Selasa ini

        BMKG: Cerah hingga hujan ringan prediksi cuaca Pangkalpinang Selasa ini

        Selasa, 13 Mei 2025 6:23

        BMKG: Hujan ringan hingga deras berpetir berpotensi guyur Pangkalpinang Senin ini

        BMKG: Hujan ringan hingga deras berpetir berpotensi guyur Pangkalpinang Senin ini

        Senin, 12 Mei 2025 7:46

        BMKG: 36 provinsi diguyur hujan, Babel hujan sedang hingga lebat

        BMKG: 36 provinsi diguyur hujan, Babel hujan sedang hingga lebat

        Minggu, 11 Mei 2025 7:48

        BMKG: Pangkalpinang berpotensi hujan ringan hingga berpetir

        BMKG: Pangkalpinang berpotensi hujan ringan hingga berpetir

        Sabtu, 10 Mei 2025 5:29

        BMKG: Sebagian besar kota di Indonesia hujan, Pangkalpinang berpotensi hujan petir

        BMKG: Sebagian besar kota di Indonesia hujan, Pangkalpinang berpotensi hujan petir

        Jumat, 9 Mei 2025 8:59

    • Olahraga
        Atalanta amankan tiket Liga Champions usai tumbangkan AS Roma

        Atalanta amankan tiket Liga Champions usai tumbangkan AS Roma

        Selasa, 13 Mei 2025 8:25

        Venezia keluar zona degradasi usai kalahkan Fiorentina

        Venezia keluar zona degradasi usai kalahkan Fiorentina

        Selasa, 13 Mei 2025 6:08

        Brasil tunjuk Carlo Ancelotti sebagai pelatih baru

        Brasil tunjuk Carlo Ancelotti sebagai pelatih baru

        Senin, 12 Mei 2025 22:42

        Hansi Flick dikabarkan perpanjang kontraknya di Barcelona satu tahun lagi

        Hansi Flick dikabarkan perpanjang kontraknya di Barcelona satu tahun lagi

        Senin, 12 Mei 2025 21:27

        Indonesia tampilkan pencak silat dalam gala dinner OCA

        Indonesia tampilkan pencak silat dalam gala dinner OCA

        Senin, 12 Mei 2025 21:07

    • Gaya Hidup
        Zero fluoroscopy, teknik non radiasi atasi penyakit jantung struktural

        Zero fluoroscopy, teknik non radiasi atasi penyakit jantung struktural

        Selasa, 13 Mei 2025 9:16

        Aneka manfaat kunyit bagi kesehatan

        Aneka manfaat kunyit bagi kesehatan

        Senin, 12 Mei 2025 17:40

        Air yang baik untuk dikonsumsi telah lewati proses distilasi

        Air yang baik untuk dikonsumsi telah lewati proses distilasi

        Jumat, 9 Mei 2025 9:06

        XLSMART resmi berdiri langsung hadirkan layanan lebih luas dan konektivitas berkualitas di Sumatera

        XLSMART resmi berdiri langsung hadirkan layanan lebih luas dan konektivitas berkualitas di Sumatera

        Jumat, 9 Mei 2025 8:54

        Anemia dapat dicegah wanita sejak usia remaja

        Anemia dapat dicegah wanita sejak usia remaja

        Kamis, 8 Mei 2025 14:39

    • Opini
        Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024 dalam demokrasi di Indonesia

        Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024 dalam demokrasi di Indonesia

        Minggu, 11 Mei 2025 8:14

        Robert Francis Prevost, dari misionaris di Peu jadi Paus Leo XIV

        Robert Francis Prevost, dari misionaris di Peu jadi Paus Leo XIV

        Jumat, 9 Mei 2025 9:09

        Peran bahasa Indonesia sebagai manajemen yang efektif di era modern

        Peran bahasa Indonesia sebagai manajemen yang efektif di era modern

        Kamis, 8 Mei 2025 11:55

        Definisi

        Definisi "anak nakal" dan pembinaan di barak militer

        Senin, 5 Mei 2025 10:39

        Pendidikan menyenangkan mencetak generasi mengesankan

        Pendidikan menyenangkan mencetak generasi mengesankan

        Jumat, 2 Mei 2025 11:11

    • English News
        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Sabtu, 29 Maret 2025 3:49

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Minggu, 23 Maret 2025 23:43

        140 mln domestic tourists to travel during Eid: minister

        140 mln domestic tourists to travel during Eid: minister

        Sabtu, 15 Maret 2025 4:01

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Senin, 12 Mei 2025 21:25

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Rabu, 7 Mei 2025 10:37

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Sabtu, 19 April 2025 13:26

          Kodim 0432/Bangka Selatan tanam padi perkuat ketahanan pangan

          Kodim 0432/Bangka Selatan tanam padi perkuat ketahanan pangan

          Selasa, 15 April 2025 23:42

          Wabup Bangka Selatan lantik Pj Kades Simpang Rimba

          Wabup Bangka Selatan lantik Pj Kades Simpang Rimba

          Selasa, 15 April 2025 15:27

      • Video
        • Juru sembelih berlatih penyembelihan kurban halal

          Juru sembelih berlatih penyembelihan kurban halal

          Minggu, 11 Mei 2025 18:00

          Festival Semarak Ekraf jadi ajang promosi produk lokal

          Festival Semarak Ekraf jadi ajang promosi produk lokal

          Jumat, 9 Mei 2025 23:53

          Tak perlu tunggu HUT untuk lakukan CKG bagi warga Kota Pangkalpinang

          Tak perlu tunggu HUT untuk lakukan CKG bagi warga Kota Pangkalpinang

          Kamis, 8 Mei 2025 19:34

          Melihat ritual Andingigi, cara Suku Kajang mendinginkan bumi

          Melihat ritual Andingigi, cara Suku Kajang mendinginkan bumi

          Kamis, 8 Mei 2025 16:22

          Pangkalpinang terbitkan 1.718 nomor induk berusaha hingga April 2025

          Pangkalpinang terbitkan 1.718 nomor induk berusaha hingga April 2025

          Rabu, 7 Mei 2025 14:53

      Makanan dan kebiasaan sehat yang bisa lindungi penglihatan

      Rabu, 29 Januari 2025 12:48 WIB

      Makanan dan kebiasaan sehat yang bisa lindungi penglihatan

      Jakarta (ANTARA) - Layar kini ada di mana-mana, dan waktu penggunaan layar mencapai titik tertinggi sepanjang masa.

      Baik di tempat kerja yang mengharuskan kita bekerja di depan laptop, maupun dalam keseharian kita yang dipenuhi hiburan digital di genggaman tangan.

      Dikutip dari The Hindustan Times, Rabu, singkatnya, layar telah mendominasi kehidupan.

      Coba bayangkan total waktu yang dihabiskan seseorang di depan layar dalam sehari: bekerja dengan laptop, ‘scrolling’ media sosial dalam perjalanan pulang, lalu menonton film atau serial di TV di rumah.

      Dunia yang semakin terhubung secara digital ini berdampak besar pada kesehatan mata, sehingga diperlukan langkah-langkah proaktif untuk melindungi penglihatan kita.

      Mulai dari pola makan hingga perubahan gaya hidup, dampak negatif dari paparan layar yang berlebihan dapat dikurangi secara efektif.

      Dalam wawancara dengan HT, Dr. Priyanka Singh, Konsultan dan Ahli Bedah Mata di Neytra Eye Centre, New Delhi, membagikan daftar makanan dan kebiasaan sehat untuk menjaga kesehatan mata.

      Dr. Singh merekomendasikan beberapa makanan yang sebaiknya ditambahkan ke dalam menu harian.

      Setiap makanan memiliki manfaat nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mata, yaitu:

      1. Ikan
      Konsumsi ikan seperti salmon, sarden, dan tuna karena kaya akan asam lemak Omega-3 dan kolesterol baik HDL.

      Omega-3 berperan dalam mengurangi gejala mata kering.

      2. Kacang dan biji-bijian
      Kacang seperti kacang tanah, almond, mete, kenari, serta biji-bijian seperti biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami mengandung Omega-3 dan Vitamin E.

      Nutrisi ini merupakan alternatif nabati yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

      3. Buah-buahan sitrun
      Vitamin C dalam jeruk, lemon, dan grapefruit membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah mata kering.

      Tomat dan stroberi juga mengandung kadar Vitamin C yang tinggi.

      4. Sayuran hijau dan berdaun gelap
      Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik.

      Konsumsi bayam, kale, selada, brokoli, kacang polong, dan lobak hijau karena kaya akan Vitamin A.

      5. Buah dan sayur berwarna oranye
      Wortel, ubi jalar, mangga, dan aprikot kaya akan Vitamin A dan β-Karoten.

      Kedua nutrisi ini merupakan komponen utama siklus visual yang bertanggung jawab atas penglihatan yang optimal.

      6. Air putih
      Minum air putih dalam jumlah cukup, sekitar 6-8 gelas per hari, dapat membantu mencegah mata kering dan masalah penglihatan lainnya.

      Dalam kehidupan kini sangat bergantung pada perangkat digital, mulai dari pembayaran penting hingga pencatatan digital konsep istirahat dari layar sering kali terlupakan.

      Padahal, ketika mata mulai terasa lelah, sebaiknya segera beristirahat dari layar.

      Dr. Priyanka Singh mengungkapkan beberapa tanda bahwa mata sangat membutuhkan istirahat, yakni:
      - Mata terasa kering atau gatal secara terus-menerus,
      - Penglihatan kabur atau berubah-ubah,
      - Mata terasa lelah atau terbakar,
      - Sakit kepala atau nyeri leher,
      - Sensitif terhadap cahaya.

      Mengapa Layar Merusak Kesehatan Mata?

      Dr. Singh juga menjelaskan alasan utama mengapa paparan layar yang berlebihan dapat merusak kesehatan mata.

      "Menatap layar dalam waktu lama mengurangi frekuensi berkedip, sehingga mata menjadi lebih kering dan mudah teriritasi. Pencahayaan yang buruk, postur tubuh yang salah, dan posisi layar yang tidak tepat juga memperburuk kondisi ini, menyebabkan ketidaknyamanan terus-menerus dan bahkan perubahan penglihatan dalam jangka panjang,” ujarnya.

      Pewarta: Putri Hanifa
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025
      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Pilihan kudapan sehat yang disarankan sebagai teman minum teh

      Pilihan kudapan sehat yang disarankan sebagai teman minum teh

      4 Mei 2025 10:41

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      29 April 2025 22:54

      Permen karet juga bisa melepaskan mikroplastik menurut studi

      Permen karet juga bisa melepaskan mikroplastik menurut studi

      19 April 2025 17:35

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      28 Maret 2025 02:06

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      24 Februari 2025 15:42

      Pilihan diet tidak sehat penyebab berat badan sulit turun

      Pilihan diet tidak sehat penyebab berat badan sulit turun

      24 Februari 2025 10:53

      Mitos-mitos tentang makanan pemicu peradangan

      Mitos-mitos tentang makanan pemicu peradangan

      3 Januari 2025 13:38

      Hindari masalah akibat obsesi makan sehat dengan rencana diet seimbang

      Hindari masalah akibat obsesi makan sehat dengan rencana diet seimbang

      2 Januari 2025 10:19

      Terpopuler

      Klasemen MotoGP 2025: Marc Marquez di puncak usai menangi sprint race di Sirkuit Le Mans

      Klasemen MotoGP 2025: Marc Marquez di puncak usai menangi sprint race di Sirkuit Le Mans

      Hasil sprint race MotoGP Prancis 2025: Marc Marquez menang enam berturut-turut

      Hasil sprint race MotoGP Prancis 2025: Marc Marquez menang enam berturut-turut

      Persib Bandung juara deui euy!

      Persib Bandung juara deui euy!

      Klasemen Liga Italia: Inter Milan pangkas jarak dengan Napoli jadi satu poin

      Klasemen Liga Italia: Inter Milan pangkas jarak dengan Napoli jadi satu poin

      Cek fakta, foto Selena Gomez dan Benny Blanco tunjukan hasil USG

      Cek fakta, foto Selena Gomez dan Benny Blanco tunjukan hasil USG

      Top News

      • Zero fluoroscopy, teknik non radiasi atasi penyakit jantung struktural

        Zero fluoroscopy, teknik non radiasi atasi penyakit jantung struktural

        31 menit lalu

      • Belasan siswa Riau dan Kepri lolos seleksi Program Beasiswa PT Timah

        Belasan siswa Riau dan Kepri lolos seleksi Program Beasiswa PT Timah

        41 menit lalu

      • Atalanta amankan tiket Liga Champions usai tumbangkan AS Roma

        Atalanta amankan tiket Liga Champions usai tumbangkan AS Roma

        1 jam lalu

      • Gunung Semeru erupsi dengan tinggi letusan 1 kilometer

        Gunung Semeru erupsi dengan tinggi letusan 1 kilometer

        1 jam lalu

      • BPSDM Hukum sampaikan hasil penilaian kompetensi pegawai Kemenkumham Babel

        BPSDM Hukum sampaikan hasil penilaian kompetensi pegawai Kemenkumham Babel

        2 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com