• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Jumat, 11 Juli 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Hoaks! Wapres Gibran beri bantuan motor murah

      Hoaks! Wapres Gibran beri bantuan motor murah

      Jumat, 11 Juli 2025 12:13

      Profil Rayyan Arkan Dhika

      Profil Rayyan Arkan Dhika "Aura Farming" yang dapat beasiswa Rp20 Juta dari Menbud

      Jumat, 11 Juli 2025 11:11

      TNI AL dan Angkatan LautTurki jalin kerja sama militer

      TNI AL dan Angkatan LautTurki jalin kerja sama militer

      Kamis, 10 Juli 2025 15:09

      Menag: wacana haji dan umrah lewat jalur laut perlu kajian mendalam

      Menag: wacana haji dan umrah lewat jalur laut perlu kajian mendalam

      Kamis, 10 Juli 2025 15:07

      Komisi VII minta TVRI, RRI dan ANTARA tingkatkan tayangan berkualitas

      Komisi VII minta TVRI, RRI dan ANTARA tingkatkan tayangan berkualitas

      Kamis, 10 Juli 2025 14:42

  • Mancanegara
      Hamas klaim serangan baru terhadap tentara Israel di Gaza selatan

      Hamas klaim serangan baru terhadap tentara Israel di Gaza selatan

      Jumat, 11 Juli 2025 11:06

      Trump beri tarif 50 persen ke Brazil akibat perlakukan ke eks presiden

      Trump beri tarif 50 persen ke Brazil akibat perlakukan ke eks presiden

      Kamis, 10 Juli 2025 14:31

      Trump umumkan tarif 50 persen untuk tembaga berlaku 1 Agustus

      Trump umumkan tarif 50 persen untuk tembaga berlaku 1 Agustus

      Kamis, 10 Juli 2025 10:24

      Prabowo-Lula sepakat reformasi di PBB, beri ruang negara pemain baru

      Prabowo-Lula sepakat reformasi di PBB, beri ruang negara pemain baru

      Kamis, 10 Juli 2025 9:17

      Hamas setuju bebaskan 10 sandera Israel demi gencatan senjata di Gaza

      Hamas setuju bebaskan 10 sandera Israel demi gencatan senjata di Gaza

      Kamis, 10 Juli 2025 9:00

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        Selasa, 8 Juli 2025 8:34

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        Senin, 7 Juli 2025 8:55

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Minggu, 6 Juli 2025 20:34

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        Sabtu, 5 Juli 2025 7:43

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        Jumat, 4 Juli 2025 8:00

    • Olahraga
        Ranking terbaru FIFA: Argentina memimpin, Kroasia kembali ke 10 besar

        Ranking terbaru FIFA: Argentina memimpin, Kroasia kembali ke 10 besar

        Jumat, 11 Juli 2025 10:57

        Arsenal resmi datangkan Christian Norgaard dari Brentford

        Arsenal resmi datangkan Christian Norgaard dari Brentford

        Jumat, 11 Juli 2025 1:19

        Oxford United ke final Piala Presiden usai bantai Arema FC 4-0

        Oxford United ke final Piala Presiden usai bantai Arema FC 4-0

        Kamis, 10 Juli 2025 22:40

        Piala AFF U-23 2025: Jadwal dan cara beli tiket Timnas Indonesia

        Piala AFF U-23 2025: Jadwal dan cara beli tiket Timnas Indonesia

        Kamis, 10 Juli 2025 22:37

        Tiga pemain dicoret, timnas U-23 Indonesia berkekuatan 25 pemain

        Tiga pemain dicoret, timnas U-23 Indonesia berkekuatan 25 pemain

        Kamis, 10 Juli 2025 22:33

    • Gaya Hidup
        TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album

        TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

        Jumat, 11 Juli 2025 12:21

        Single terbaru Blackpink

        Single terbaru Blackpink "Jump" akan rilis hari ini pukul 11.00 WIB

        Jumat, 11 Juli 2025 11:57

        Cara melacak lokasi nomor HP hilang atau keluarga dengan mudah dan cepat

        Cara melacak lokasi nomor HP hilang atau keluarga dengan mudah dan cepat

        Jumat, 11 Juli 2025 1:22

        Depresi bukanlah aib, tidak perlu takut untuk berobat

        Depresi bukanlah aib, tidak perlu takut untuk berobat

        Kamis, 10 Juli 2025 23:09

        Ini ternyata ODGJ pembuat panik di Apartemen Kalibata

        Ini ternyata ODGJ pembuat panik di Apartemen Kalibata

        Kamis, 10 Juli 2025 22:30

    • Opini
        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Rabu, 9 Juli 2025 18:00

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        Rabu, 9 Juli 2025 14:23

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Rabu, 9 Juli 2025 10:57

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Senin, 30 Juni 2025 15:16

        Duka dari Gunung Rinjani

        Duka dari Gunung Rinjani

        Jumat, 27 Juni 2025 21:41

    • English News
        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Kamis, 3 Juli 2025 16:14

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Rabu, 2 Juli 2025 15:28

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Senin, 16 Juni 2025 20:28

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Senin, 16 Juni 2025 11:51

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kamis, 12 Juni 2025 17:01

      • Video
        • Perangkat desa di Babel jadi ujung tombak cegah PMI bermasalah

          Perangkat desa di Babel jadi ujung tombak cegah PMI bermasalah

          Rabu, 9 Juli 2025 19:01

          Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Selasa, 8 Juli 2025 22:46

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          Senin, 7 Juli 2025 17:21

          23.583 pekerja di Babel terima BSU melalui Kantor Pos

          23.583 pekerja di Babel terima BSU melalui Kantor Pos

          Jumat, 4 Juli 2025 20:34

          Pemeriksaan kanker payudara bagi warga binaan LPP Pangkalpinang

          Pemeriksaan kanker payudara bagi warga binaan LPP Pangkalpinang

          Jumat, 4 Juli 2025 15:55

      5 alasan mengejutkan mengapa perfeksionis dapat berisiko depresi

      Minggu, 16 Maret 2025 22:40 WIB

      5 alasan mengejutkan mengapa perfeksionis dapat berisiko depresi

      Jakarta (ANTARA) - Banyak orang ingin menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatunya dengan benar, dan melebihi ekspektasi. Dalam banyak hal, perfeksionisme sering dilihat sebagai kekuatan, sifat yang mendorong kesuksesan dan kemajuan.

      Namun, bagaimana jika pengejaran kesempurnaan tanpa henti ini secara perlahan-lahan berdampak buruk bagi kesehatan kita?

      Bagi sebagian orang, keinginan untuk mencapai hasil yang sempurna dapat menyebabkan frustrasi, kecemasan, dan pada akhirnya depresi.

      Meskipun mengejar kesempurnaan terkadang dapat membantu kita mendorong batas-batas kemampuan kita, hal ini juga dapat menjebak kita dalam siklus kekecewaan dan keraguan diri yang tidak ada habisnya.

      Berikut lima alasan bagaimana sebenarnya perfeksionisme berkontribusi pada perjuangan kesehatan mental sebagaimana yang dibagikan TimesofIndia, Minggu.

      Menetapkan standar yang mustahil

      Orang yang perfeksionis sering kali berharap terlalu banyak dari diri mereka sendiri-kadang-kadang lebih dari yang bisa dicapai oleh siapa pun secara realistis.

      Tidak peduli seberapa besar usaha yang mereka lakukan, itu tidak pernah terasa cukup. Perasaan tidak cukup yang terus menerus ini menyebabkan frustrasi dan kelelahan, membuat mereka lebih mungkin mengalami depresi.

      Ketika kesuksesan selalu tampak jauh dari jangkauan, mudah sekali untuk merasa putus asa.

      Menunda-nunda sesuatu karena takut

      Ironisnya, perfeksionisme dapat menyebabkan penundaan. Ketakutan untuk tidak melakukan sesuatu dengan sempurna membuat kita sulit untuk memulainya. Ketika tenggat waktu semakin dekat, stres meningkat, dan tekanan menjadi luar biasa.

      Siklus menunda tugas, merasa bersalah, dan menghadapi kecemasan ini hanya menambah tekanan emosional, sehingga membuat depresi lebih mungkin terjadi.

      Mengaitkan harga diri dengan kesuksesan

      Bagi banyak orang yang perfeksionis, rasa harga diri mereka sepenuhnya terbungkus dalam pencapaian mereka.

      Jika mereka tidak memenuhi ekspektasi mereka yang tinggi, mereka merasa gagal-bukan hanya dalam sebuah tugas, tapi juga sebagai pribadi.

      Harga diri yang rapuh ini membuat mereka lebih rentan terhadap perasaan tidak mampu yang mendalam, sehingga meningkatkan risiko depresi.

      Ketika setiap kesalahan kecil terasa seperti kegagalan pribadi, sulit untuk merasa nyaman dengan diri sendiri.

      Selalu mengejar tujuan berikutnya

      Orang yang perfeksionis tidak pernah merasa puas dengan apa yang telah mereka capai-selalu ada tujuan lain yang harus dicapai. Tidak peduli seberapa banyak yang telah mereka capai, sepertinya tidak pernah cukup.

      Tekanan yang terus menerus untuk melakukan lebih banyak hal ini menyebabkan kelelahan, stres, dan, pada akhirnya, depresi.

      Tanpa kemampuan untuk berhenti sejenak dan menghargai kemajuan mereka, mereka akan merasa lelah dan hampa.

      Takut mengecewakan orang lain

      Orang yang perfeksionis sering kali memikul beban yang berat: Takut mengecewakan orang lain.

      Mereka memberikan banyak tekanan pada diri mereka sendiri untuk memenuhi harapan-baik dari keluarga, teman, atau masyarakat.

      Ketika mereka merasa gagal, rasa malu dan terisolasi akan muncul. Beban emosional ini dapat berdampak serius pada kesehatan mental, sehingga membuat depresi lebih mungkin terjadi.

      Pewarta: Pamela Sakina
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Badan lemas terus-menerus? Waspadai kondisi kesehatan ini!

      Badan lemas terus-menerus? Waspadai kondisi kesehatan ini!

      30 November 2024 18:57

      Pengalaman masa kecil yang positif kurangi risiko depresi remaja

      Pengalaman masa kecil yang positif kurangi risiko depresi remaja

      30 April 2024 08:49

      Ponsel Penyebab Depresi

      Ponsel Penyebab Depresi

      7 Agustus 2017 14:09

      Depresi dan Insomnia Penyebab Mimpi Buruk

      Depresi dan Insomnia Penyebab Mimpi Buruk

      6 April 2015 16:12

      Sekda Naziarto Lantik 233 PPPK Untuk Bekerja Profesional, Proporsional dan Perfeksionis

      Sekda Naziarto Lantik 233 PPPK Untuk Bekerja Profesional, Proporsional dan Perfeksionis

      3 Juni 2022 09:10

      TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

      TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

      8 menit lalu

      Single terbaru Blackpink "Jump" akan rilis hari ini pukul 11.00 WIB

      Single terbaru Blackpink "Jump" akan rilis hari ini pukul 11.00 WIB

      33 menit lalu

      Cara melacak lokasi nomor HP hilang atau keluarga dengan mudah dan cepat

      Cara melacak lokasi nomor HP hilang atau keluarga dengan mudah dan cepat

      11 jam lalu

      Terpopuler

      Gubernur Babel datangkan investor China bangun dua megaproyek

      Gubernur Babel datangkan investor China bangun dua megaproyek

      Gubernur Babel laporkan kasus hilangnya 46 alat kesehatan senilai Rp15 miliar ke polda

      Gubernur Babel laporkan kasus hilangnya 46 alat kesehatan senilai Rp15 miliar ke polda

      Wabup Belitung terima personel Batalyon Infanteri TP 845/Ksatria Satam

      Wabup Belitung terima personel Batalyon Infanteri TP 845/Ksatria Satam

      Polda Babel sertijab sejumlah pejabat, Dirlantas hingga Kapolresta Pangkalpinang resmi berganti

      Polda Babel sertijab sejumlah pejabat, Dirlantas hingga Kapolresta Pangkalpinang resmi berganti

      Belitung pindahkan aktivitas logistik dari pelabuhan Tanjungpandan ke Tanjung Batu

      Belitung pindahkan aktivitas logistik dari pelabuhan Tanjungpandan ke Tanjung Batu

      Top News

      • TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

        TWICE rayakan ulang tahun ke-10 dengan rilis album "This is For"

        8 menit lalu

      • Hoaks! Wapres Gibran beri bantuan motor murah

        Hoaks! Wapres Gibran beri bantuan motor murah

        17 menit lalu

      • Pelabuhan Belinyu ingin dijadikan sentra ekspor batu bara se-Sumatera

        Pelabuhan Belinyu ingin dijadikan sentra ekspor batu bara se-Sumatera

        22 menit lalu

      • Single terbaru Blackpink "Jump" akan rilis hari ini pukul 11.00 WIB

        Single terbaru Blackpink "Jump" akan rilis hari ini pukul 11.00 WIB

        33 menit lalu

      • Gubernur: Investor China investasikan Rp10 triliun bangun pelabuhan internasional Belinyu

        Gubernur: Investor China investasikan Rp10 triliun bangun pelabuhan internasional Belinyu

        51 menit lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com