Jakarta (Antara Babel) - Membatasi minuman yang asam dan rajin membersihkan serta memeriksakan gigi setiap enam bulan sekali menjadi dua di antara cara menjaga gigi tetap sehat dan kuat, menurut ahli kesehatan.
Saurabh Gupta, ahli prostetik dan bedah gigi di SouthEx Dental, New Delhi, dan Unnati Gupta, Nobel Fellow dan Senior mencatat beberapa peraturan dasar saat membersihkan kebersihan gigi.
1. Gunakan benang gigi atau sikat interdentalLakukanlah gerakan naik dan turun secara perlahan dan lembut setiap hari - sebaiknya di malam hari.
2. Selalu gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida karena membantu mengeraskan email gigi dan mengurangi risiko gigi berlubang.
3. Batasi minuman asam seperti minuman ringan, jus kopi dan jus buah kemasan serta makanan mengandung gula.
4. Bersihkan karang gigi Anda setiap enam bulan sampai satu tahun seperti yang disarankan para dokter gigi. Cara ini akan menjaga gusi tetap sehat dan kuat, dan membantu mendeteksi adanya kelainan pada rongga mulut dan berbagai masalah lainnya.
5. Bagi yang pernah melakukan implan gigi, konsultasikanlah ke dokter minimal sekali dalam setahun.
6. Jangan gunakan pasta gigi untuk membersihkan gigi palsu yang bisa dilepas. Sebaiknya gunakan sikat gigi yang lembut dan cucilah menggunakan air yang mengalir. Pastikan melepas gigi palsu sebelum membersihkannya. Demikian seperti dilansir Indian Express.
