• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Sabtu, 26 Juli 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Tengah
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Kemendikdasmen kirim 4 siswa ke Olimpiade Informatika Internasional

      Kemendikdasmen kirim 4 siswa ke Olimpiade Informatika Internasional

      Sabtu, 26 Juli 2025 15:47

      Frekuensi gempa susulan di Poso mulai menurun

      Frekuensi gempa susulan di Poso mulai menurun

      Sabtu, 26 Juli 2025 15:44

      BMKG ingatkan kewaspadaan usai terjadi 113 gempa susulan di Poso

      BMKG ingatkan kewaspadaan usai terjadi 113 gempa susulan di Poso

      Sabtu, 26 Juli 2025 11:01

      Warga bertahan di luar rumah usai gempa 6,0 magnitudo di Poso

      Warga bertahan di luar rumah usai gempa 6,0 magnitudo di Poso

      Jumat, 25 Juli 2025 10:10

      BMKG catat 11 gempa dangkal susulan akibat sesar aktif di Poso

      BMKG catat 11 gempa dangkal susulan akibat sesar aktif di Poso

      Kamis, 24 Juli 2025 22:09

  • Mancanegara
      Prancis, Inggris, dan Jerman tolak aneksasi Gaza oleh Israel

      Prancis, Inggris, dan Jerman tolak aneksasi Gaza oleh Israel

      Sabtu, 26 Juli 2025 16:00

      Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

      Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

      Sabtu, 26 Juli 2025 15:53

      8 warga dan 5 tentara Kamboja tewas dalam bentrokan dengan Thailand

      8 warga dan 5 tentara Kamboja tewas dalam bentrokan dengan Thailand

      Sabtu, 26 Juli 2025 15:49

      Unjuk rasa menuntut PM Anwar terjadi di pusat kota Kuala Lumpur, Sabtu

      Unjuk rasa menuntut PM Anwar terjadi di pusat kota Kuala Lumpur, Sabtu

      Sabtu, 26 Juli 2025 15:46

      Pakar pesimis gencatan senjata cepat Thailand-Kamboja segera terjadi

      Pakar pesimis gencatan senjata cepat Thailand-Kamboja segera terjadi

      Sabtu, 26 Juli 2025 11:08

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Pangkalpinang dan sejumlah kota di Indonesia diguyur hujan ringan

        BMKG: Pangkalpinang dan sejumlah kota di Indonesia diguyur hujan ringan

        Kamis, 24 Juli 2025 6:53

        BMKG: Berawan tebal mayoritas kota besar Indonesia, Pangkalpinang potensi hujan petir

        BMKG: Berawan tebal mayoritas kota besar Indonesia, Pangkalpinang potensi hujan petir

        Jumat, 18 Juli 2025 9:28

        BMKG peringatkan potensi hujan sedang hingga lebat di berbagai kota di Indonesia

        BMKG peringatkan potensi hujan sedang hingga lebat di berbagai kota di Indonesia

        Kamis, 17 Juli 2025 7:58

        BMKG: Berawan hingga hujan mayoritas cuaca kota besar di Indonesia

        BMKG: Berawan hingga hujan mayoritas cuaca kota besar di Indonesia

        Selasa, 15 Juli 2025 7:34

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        Selasa, 8 Juli 2025 8:34

    • Olahraga
        Kalender lengkap MotoGP 2026: GP Indonesia pada 11 Oktober

        Kalender lengkap MotoGP 2026: GP Indonesia pada 11 Oktober

        Sabtu, 26 Juli 2025 15:56

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Sabtu, 26 Juli 2025 15:51

        Jadwal MSC EWC 2025: RRQ Hoshi lawan tim Turki untuk menuju playoff

        Jadwal MSC EWC 2025: RRQ Hoshi lawan tim Turki untuk menuju playoff

        Sabtu, 26 Juli 2025 11:03

        Kita kasih keras timnas Vietnam, kata Erick Thohir

        Kita kasih keras timnas Vietnam, kata Erick Thohir

        Sabtu, 26 Juli 2025 10:55

        Hasil semifinal ASEAN U-23 Championship 2025: Indonesia maju ke final setelah singkirkan Thailand lewat adu penalti

        Hasil semifinal ASEAN U-23 Championship 2025: Indonesia maju ke final setelah singkirkan Thailand lewat adu penalti

        Jumat, 25 Juli 2025 23:28

    • Gaya Hidup
        Sifat buruk manusia dikemas jadi horor dalam film Ghost Train

        Sifat buruk manusia dikemas jadi horor dalam film Ghost Train

        Sabtu, 26 Juli 2025 11:13

        "Scoopy Velocreativity" warnai jalanan Tanjungpandan, komunitas & konsumen tunjukkan gaya dan kreativitas

        Jumat, 25 Juli 2025 21:49

        Pokemon rilis dua gim baru

        Pokemon rilis dua gim baru

        Kamis, 24 Juli 2025 21:32

        Apa itu Rojali dan Rohana? Istilah yang viral & jadi sorotan di medsos

        Apa itu Rojali dan Rohana? Istilah yang viral & jadi sorotan di medsos

        Kamis, 24 Juli 2025 19:43

        10 film dan series terbaik tentang bandar narkoba serta sisi gelapnya

        10 film dan series terbaik tentang bandar narkoba serta sisi gelapnya

        Rabu, 23 Juli 2025 14:13

    • Opini
        Diplomasi

        Diplomasi "Ubi Cilembu" ala TNI di Afrika

        Kamis, 17 Juli 2025 13:33

        Strategi bebas aktif Prabowo mengakselerasi Global South

        Strategi bebas aktif Prabowo mengakselerasi Global South

        Rabu, 16 Juli 2025 9:52

        Festival limaguning yang murah hati

        Festival limaguning yang murah hati

        Selasa, 15 Juli 2025 16:21

        Asa anak nelayan di ujung negeri

        Asa anak nelayan di ujung negeri

        Selasa, 15 Juli 2025 14:43

        Agar warga gemar membayar pajak

        Agar warga gemar membayar pajak

        Senin, 14 Juli 2025 9:08

    • English News
        Garuda Indonesia, Boeing still negotiating aircraft deal: Hartanto

        Garuda Indonesia, Boeing still negotiating aircraft deal: Hartanto

        Selasa, 22 Juli 2025 9:13

        Prabowo lauds TNI contingent at Frances bastille parade

        Prabowo lauds TNI contingent at Frances bastille parade

        Selasa, 15 Juli 2025 16:03

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Kenal Pamit Kakanwil Kemenkum Babel 2025

          Kenal Pamit Kakanwil Kemenkum Babel 2025

          Rabu, 23 Juli 2025 16:54

          KKP Babel kunjungi Kantor Berita Antara

          KKP Babel kunjungi Kantor Berita Antara

          Rabu, 23 Juli 2025 15:35

          SAR Babel evakuasi nelayan tabrak karang di Bangka

          SAR Babel evakuasi nelayan tabrak karang di Bangka

          Jumat, 18 Juli 2025 19:36

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Kamis, 3 Juli 2025 16:14

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Rabu, 2 Juli 2025 15:28

      • Video
        • Resmi ditetapkan, ini nomor urut paslon Pilkada Ulang Pangkalpinang

          Resmi ditetapkan, ini nomor urut paslon Pilkada Ulang Pangkalpinang

          Kamis, 24 Juli 2025 0:58

          Job Fair Pangkalpinang sediakan 904 loker, termasuk untuk disabilitas

          Job Fair Pangkalpinang sediakan 904 loker, termasuk untuk disabilitas

          Rabu, 23 Juli 2025 16:23

          KPU Pangkalpinang resmi tetapkan empat paslon Pilkada Ulang 2025

          KPU Pangkalpinang resmi tetapkan empat paslon Pilkada Ulang 2025

          Selasa, 22 Juli 2025 22:37

          Polda Babel amankan 5 tersangka pencurian ventilator RSUP Soekarno

          Polda Babel amankan 5 tersangka pencurian ventilator RSUP Soekarno

          Selasa, 22 Juli 2025 21:36

          Penerima bantuan pangan beras di Pangkalpinang alami penurunan

          Penerima bantuan pangan beras di Pangkalpinang alami penurunan

          Selasa, 22 Juli 2025 15:07

      Olahraga bukan hanya menyehatkan tapi juga membuat awet muda

      Kamis, 8 Agustus 2024 16:54 WIB

      Olahraga bukan hanya menyehatkan tapi juga membuat awet muda

      Jakarta (ANTARA) - Dokter spesialis fisik dan rehabilitasi dr. Melda Sp.KFR mengemukakan bahwa olahraga tak hanya berfungsi untuk menyehatkan tubuh melainkan juga dapat membuat seseorang menjadi lebih awet muda.

      Melda menjelaskan dalam diskusi daring yang diselenggarakan RSU Pesanggrahan pada Kamis bahwa olahraga memang tak akan membuat seseorang muda selamanya. Akan tetapi, olahraga dapat memperlambat atau mengurangi efek-efek yang terjadi akibat penuaan.

      "Aging sendiri artinya penurunan fungsi fisiologis tubuh yang terkait pertambahan usia. Jadi memang setiap orang akan mengalami," katanya.

      Yang perlu diketahui, kata dia, aging itu terjadi secara progresif atau terus menerus yang sudah mulai muncul sekitar usia 30 tahun.

      Dengan melakukan olahraga, Melda mengatakan, proses penuaan seseorang akan lebih sukses. Secara teori, penuaan yang sukses ditandai dengan terhindar dari penyakit dan disabilitas.

      Kemudian tetap memiliki fungsi kognitif yang cukup serta memungkinkan seseorang berfungsi dengan baik secara fisik di masyarakat.

      Melda juga memaparkan bahwa olahraga yang dapat memberikan efek bagi tubuh adalah kombinasi antara aerobik dan "strength training" yang dilakukan berkisar 150 sampai 2.000 menit per minggu.

      "Olahraga 'strength training' sebenarnya nggak sulit. Kita bisa gunakan alat-alat sederhana yang ada di rumah. Misalnya botol air mineral yang diisi dengan pasir," kata Melda.

      Namun, efeknya tak dapat langsung terlihat begitu saja. Meskipun demikian, sehari setelah berolahraga metabolisme akan meningkat. Peningkatan metabolisme tersebut ditandai dari seseorang yang mengalami kelelahan setelah berolahraga.

      "Setelah seminggu baru terlihat. Tapi bukan di otot melainkan perbaikan 'mood'. Karena efek inflamasi di otak langsung kelihatan. Merasa lebih nyaman dan efektif dalam melakukan tugas harian," kata Melda.

      Setelah satu bulan berolahraga, maka perubahan seluler baru akan terlihat. Misalnya, pembuluh darah tumbuh dan sel-sel tumbuh sehingga toleransi terhadap rasa lelah akan meningkat.

      Pewarta: Lifia Mawaddah Putri
      Uploader : Rustam Effendi
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      KORMI Babel lepas 73 pegiat yang akan berjuang di Fornas VIII NTB

      KORMI Babel lepas 73 pegiat yang akan berjuang di Fornas VIII NTB

      22 Juli 2025 22:35

      Bangka gelar Gala Siswa Indonesia tingkat SMP

      Bangka gelar Gala Siswa Indonesia tingkat SMP

      21 Juli 2025 16:49

      Dispora Belitung lestarikan olahraga tradisional sebagai warisan budaya

      Dispora Belitung lestarikan olahraga tradisional sebagai warisan budaya

      18 Juli 2025 14:26

      Wabup Belitung ajak masyarakat lestarikan olahraga tradisional

      Wabup Belitung ajak masyarakat lestarikan olahraga tradisional

      18 Juli 2025 12:41

      Mengenal olahraga padel: Sejarah, cara bermain, manfaat & harga alat

      Mengenal olahraga padel: Sejarah, cara bermain, manfaat & harga alat

      13 Juli 2025 01:20

      Menteri Kebudayaan: Pacu Jalur sudah terdaftar sebagai warisan budaya

      Menteri Kebudayaan: Pacu Jalur sudah terdaftar sebagai warisan budaya

      8 Juli 2025 14:53

      Kemenkum selenggarakan kompetisi olahraga guna tumbuhkan nilai sportivitas

      Kemenkum selenggarakan kompetisi olahraga guna tumbuhkan nilai sportivitas

      4 Juli 2025 19:19

      Bupati Belitung Timur ajak masyarakat lestarikan olahraga tradisional

      Bupati Belitung Timur ajak masyarakat lestarikan olahraga tradisional

      25 Mei 2025 22:21

      Terpopuler

      Beliadi sampaikan dua hal penting kepada Gubernur Babel

      Beliadi sampaikan dua hal penting kepada Gubernur Babel

      Bakamla RI tertibkan aktivitas tambang timah di Perairan Tempilang Bangka Barat

      Bakamla RI tertibkan aktivitas tambang timah di Perairan Tempilang Bangka Barat

      Gubernur bersama bupati se-Babel kunjungi institusi penegak hukum

      Gubernur bersama bupati se-Babel kunjungi institusi penegak hukum

      Gubernur Bangka Belitung tandatangani rekomendasi evaluasi IUP

      Gubernur Bangka Belitung tandatangani rekomendasi evaluasi IUP

      Gubernur bersama Bupati se-Babel sepakat bantu BPRS

      Gubernur bersama Bupati se-Babel sepakat bantu BPRS

      Top News

      • Wagub Babel ajak masyarakat melestarikan hutan mangrove

        Wagub Babel ajak masyarakat melestarikan hutan mangrove

        1 jam lalu

      • Bakau Institute bangun rumah literasi mangrove di Belitung

        Bakau Institute bangun rumah literasi mangrove di Belitung

        2 jam lalu

      • Prancis, Inggris, dan Jerman tolak aneksasi Gaza oleh Israel

        Prancis, Inggris, dan Jerman tolak aneksasi Gaza oleh Israel

        4 jam lalu

      • Kalender lengkap MotoGP 2026: GP Indonesia pada 11 Oktober

        Kalender lengkap MotoGP 2026: GP Indonesia pada 11 Oktober

        4 jam lalu

      • Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

        Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

        4 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Mobile Site
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA