• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Minggu, 1 Juni 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Jamaah Indonesia seluruhnya tiba di Makkah dan siap sambut puncak haji

      Jamaah Indonesia seluruhnya tiba di Makkah dan siap sambut puncak haji

      Minggu, 1 Juni 2025 22:19

      PDIP: Jangan terburu-buru buka hubungan diplomatik dengan Israel

      PDIP: Jangan terburu-buru buka hubungan diplomatik dengan Israel

      Minggu, 1 Juni 2025 18:01

      Haedar Nashir: Pancasila mesti jadi kompas ideologis

      Haedar Nashir: Pancasila mesti jadi kompas ideologis

      Minggu, 1 Juni 2025 17:59

      PDIP: Koruptor hingga perusak lingkungan bukan Pancasilais

      PDIP: Koruptor hingga perusak lingkungan bukan Pancasilais

      Minggu, 1 Juni 2025 14:40

      Prabowo: Generasi emas garda terdepan penjaga nilai Pancasila

      Prabowo: Generasi emas garda terdepan penjaga nilai Pancasila

      Minggu, 1 Juni 2025 11:44

  • Mancanegara
      Para pemimpin Asia serukan persatuan hadapi kebijakan tarif AS

      Para pemimpin Asia serukan persatuan hadapi kebijakan tarif AS

      Minggu, 1 Juni 2025 14:50

      Otoritas AS setujui vaksin COVID baru Moderna

      Otoritas AS setujui vaksin COVID baru Moderna

      Sabtu, 31 Mei 2025 18:35

      Hamas desak AS beri jaminan serius untuk akhiri perang di Gaza

      Hamas desak AS beri jaminan serius untuk akhiri perang di Gaza

      Sabtu, 31 Mei 2025 17:14

      Israel harus pertanggungjawabkan kejahatannya di Gaza

      Israel harus pertanggungjawabkan kejahatannya di Gaza

      Sabtu, 31 Mei 2025 10:45

      China akan buka keran impor produk akuatik dari Jepang

      China akan buka keran impor produk akuatik dari Jepang

      Sabtu, 31 Mei 2025 10:35

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        DLH Bangka Tengah kendalikan 12 ton sampah setiap hari

        DLH Bangka Tengah kendalikan 12 ton sampah setiap hari

        Minggu, 1 Juni 2025 20:48

        BMKG: Hujan ringan dan berawan prediksi cuaca Pangkalpinang Minggu ini

        BMKG: Hujan ringan dan berawan prediksi cuaca Pangkalpinang Minggu ini

        Minggu, 1 Juni 2025 8:32

        BMKG: Mayoritas kota-kota di Indonesia hujan hujan, Pangkalpinang berawan

        BMKG: Mayoritas kota-kota di Indonesia hujan hujan, Pangkalpinang berawan

        Jumat, 30 Mei 2025 7:42

        BMKG: Sebagian besar wilayah Indonesia berawan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Sebagian besar wilayah Indonesia berawan, Pangkalpinang hujan ringan

        Kamis, 29 Mei 2025 8:01

        BMKG: Hujan ringan, berawan hingga cerah prediksi cuaca Pangkalpinang Minggu ini

        BMKG: Hujan ringan, berawan hingga cerah prediksi cuaca Pangkalpinang Minggu ini

        Minggu, 25 Mei 2025 1:02

    • Olahraga
        Jay Idzes nilai pemain-pemain baru punya kualitas tinggi

        Jay Idzes nilai pemain-pemain baru punya kualitas tinggi

        Minggu, 1 Juni 2025 23:06

        Jay Idzes buka suara soal rumor hengkang dari Venezia

        Jay Idzes buka suara soal rumor hengkang dari Venezia

        Minggu, 1 Juni 2025 23:03

        Patrick Kluivert masukkan Sayuri bersaudara gantikan Eliano dan Sandy

        Patrick Kluivert masukkan Sayuri bersaudara gantikan Eliano dan Sandy

        Minggu, 1 Juni 2025 22:24

        Kevin Diks sudah tiba di Jakarta siap perkuat timnas Indonesia

        Kevin Diks sudah tiba di Jakarta siap perkuat timnas Indonesia

        Minggu, 1 Juni 2025 19:54

        Timnas Indonesia lanjutkan latihan di Jakarta fokus set piece

        Timnas Indonesia lanjutkan latihan di Jakarta fokus set piece

        Minggu, 1 Juni 2025 19:43

    • Gaya Hidup
        POCO C71, ponsel Rp1 jutaan dengan layar 120Hz dan baterai besar

        POCO C71, ponsel Rp1 jutaan dengan layar 120Hz dan baterai besar

        Minggu, 1 Juni 2025 19:40

        Jika alami empat gejala lupus segera periksa ke dokter

        Jika alami empat gejala lupus segera periksa ke dokter

        Minggu, 1 Juni 2025 18:03

        Apple kembangkan tombol haptik untuk iPhone, iPad, dan Apple Watch?

        Apple kembangkan tombol haptik untuk iPhone, iPad, dan Apple Watch?

        Minggu, 1 Juni 2025 14:47

        Sering dikira pemalas, ini realita berat yang dialami orang depresi

        Sering dikira pemalas, ini realita berat yang dialami orang depresi

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:10

        Panduan lengkap pubertas anak: Perubahan fisik, hormonal, dan sosial

        Panduan lengkap pubertas anak: Perubahan fisik, hormonal, dan sosial

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:04

    • Opini
        Meredam bara premanisme

        Meredam bara premanisme

        Selasa, 27 Mei 2025 13:40

        Ketika doa di talang emas Ka'bah bersemi

        Ketika doa di talang emas Ka'bah bersemi

        Rabu, 21 Mei 2025 13:22

        Selamatkan tempalak mirah Pulau Bangka dari ancaman kepunahan

        Selamatkan tempalak mirah Pulau Bangka dari ancaman kepunahan

        Minggu, 18 Mei 2025 0:39

        Upaya membasmi premanisme

        Upaya membasmi premanisme

        Rabu, 14 Mei 2025 9:13

        Suara Indonesia: jalan baru ANTARA, RRI dan TVRI

        Suara Indonesia: jalan baru ANTARA, RRI dan TVRI

        Selasa, 13 Mei 2025 10:12

    • English News
        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Cambodia, Thailand, Myanmar off-limits for Indonesian workers: govt

        Sabtu, 29 Maret 2025 3:49

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Gov't committed to ensure press freedom: PCO

        Minggu, 23 Maret 2025 23:43

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Evakuasi ABK Sumber Jaya yang tenggelam di perairan Tanjung Berikat

          Evakuasi ABK Sumber Jaya yang tenggelam di perairan Tanjung Berikat

          Kamis, 29 Mei 2025 14:41

          Polres Bangka Selatan ungkap kasus pencabulan anak di bawah umur

          Polres Bangka Selatan ungkap kasus pencabulan anak di bawah umur

          Selasa, 27 Mei 2025 13:58

          Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Ribuan lampion hiasi langit Candi Borobudur saat perayaan Waisak

          Senin, 12 Mei 2025 21:25

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Liga Champions: tuan rumah Inter Milan tekuk tamunya Barcelona 4-3

          Rabu, 7 Mei 2025 10:37

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Aksi damai bela Palestina bentuk solidaritas dukungan terhadap rakyat Palestina

          Sabtu, 19 April 2025 13:26

      • Video
        • Ribuan telur berdiri tegak pada momen Peh Cun di Pangkalpinang

          Ribuan telur berdiri tegak pada momen Peh Cun di Pangkalpinang

          Sabtu, 31 Mei 2025 16:43

          Nelayan Babel ikuti bimtek agar hasil tangkapan sesuai syarat ekspor

          Nelayan Babel ikuti bimtek agar hasil tangkapan sesuai syarat ekspor

          Rabu, 28 Mei 2025 17:17

          Jumlah hewan kurban Babel surplus jelang Idul Adha, ini penyebabnya

          Jumlah hewan kurban Babel surplus jelang Idul Adha, ini penyebabnya

          Senin, 26 Mei 2025 18:55

          Pangkalpinang gelar Festival Melayu Pengkal Betamat

          Pangkalpinang gelar Festival Melayu Pengkal Betamat

          Kamis, 22 Mei 2025 14:23

          Video - Kapolda Babel bagikan Al Quran di dua panti asuhan

          Video - Kapolda Babel bagikan Al Quran di dua panti asuhan

          Rabu, 21 Mei 2025 22:34

      Manfaat makan buah untuk penderita diabetes dan menurunkan berat badan

      Rabu, 28 Agustus 2024 8:43 WIB

      Manfaat makan buah untuk penderita diabetes dan menurunkan berat badan

      Jakarta (ANTARA) - Mengonsumsi buah dikaitkan dengan konsumsi kalori yang lebih sedikit dan berpotensi membantu penurunan berat badan maupun bagian dari diet ramah diabetes.

      Ditulis laman Hindustan Times, Selasa, rahasia menikmati buah tanpa konsekuensi negatif adalah dengan moderasi dan keseimbangan. Dokter penyakit dalam dan diabetologi di Rumah Sakit Sakra World Bengaluru dr. Subrata Das mengatakan orang dewasa sebaiknya mengonsumsi satu setengah cangkir buah setiap hari, dan menurut standar, buah harus memenuhi 25-30 persen dari keseluruhan makanan.

      “Meskipun buah secara alami mengandung gula, buah tidak mungkin menyebabkan kenaikan berat badan seperti makanan lain yang mengandung gula. Buah mengandung serat makanan, yang menurunkan kolesterol darah dan meningkatkan rasa kenyang,” katanya.

      Di sisi lain makan terlalu banyak buah dapat menyebabkan diabetes karena kelebihan gula, menambah berat badan, dan masalah pada ginjal serta pankreas.

      Asupan vitamin B12, kalsium, vitamin D, dan asam lemak omega-3 yang tidak memadai juga dapat mengakibatkan kerusakan gigi.

      Dr Subrata Das mengungkapkan penderita diabetes juga perlu mengonsumsi buah yang kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi, dan dapat menjadi bagian dari diet yang ramah bagi penderita diabetes.

      Faktor pentingnya adalah memilih buah-buahan dengan Indeks Glikemik (IG) rendah hingga sedang.

      “Makanan dengan IG tinggi menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat, buah-buahan dengan IG rendah melepaskan gula lebih lambat, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil,” katanya.

      Ia menyarankan buah-buahan seperti apel, stroberi, jeruk, ceri dan jambu biji bermanfaat untuk mengelola diabetes karena mengandung banyak serat dan memiliki indeks glikemik rendah dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh.

      Ceri juga rendah kalori dan kaya akan antioksidan yang membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi peradangan.

      “Buah naga, rendah kalori dan tinggi serat, membantu mengelola gula darah dan berat badan. Pir juga bermanfaat, menyediakan serat dan IG rendah. Buah-buahan seperti semangka, nanas, dan mangga memiliki nilai IG lebih tinggi dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Sebaliknya, kiwi dan delima memiliki kadar IG sedang dan tetap bermanfaat,” katanya.

      Menyeimbangkan konsumsi buah dengan faktor makanan lain sangat penting untuk manajemen diabetes yang efektif.

      Pewarta: Fitra Ashari
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025
      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Buah Perjuangan Panjang Penghayat Kepercayaan

      Buah Perjuangan Panjang Penghayat Kepercayaan

      14 Maret 2025 18:01

      PT Timah - Pemkab Bangka tanam 500 pohon buah peringati Bulan K3

      PT Timah - Pemkab Bangka tanam 500 pohon buah peringati Bulan K3

      31 Januari 2025 16:08

      6 manfaat makan dua buah kurma setiap hari

      6 manfaat makan dua buah kurma setiap hari

      12 Januari 2025 10:28

      Manfaat mengonsumsi buah semangka bagi kesehatan

      Manfaat mengonsumsi buah semangka bagi kesehatan

      18 Desember 2024 12:02

      Lima rekomendasi buah penambah darah, cegah anemia secara alami

      Lima rekomendasi buah penambah darah, cegah anemia secara alami

      1 Desember 2024 20:07

      KPK sebut Gubernur Bengkulu peras anak buah untuk biayai pencalonannya kembali

      KPK sebut Gubernur Bengkulu peras anak buah untuk biayai pencalonannya kembali

      25 November 2024 06:09

      Pemprov Babel tanami buah lokal di 2,1 hektare lahan kritis

      Pemprov Babel tanami buah lokal di 2,1 hektare lahan kritis

      22 November 2024 15:34

      Polres Bangka Barat tanam 1.000 bibit jambu mete di lahan kritis

      Polres Bangka Barat tanam 1.000 bibit jambu mete di lahan kritis

      21 November 2024 14:01

      Terpopuler

      Menteri Kesehatan wajibkan penumpang pesawat vaksin TBC, benarkah? Cek faktanya

      Anti Hoax

      Menteri Kesehatan wajibkan penumpang pesawat vaksin TBC, benarkah? Cek faktanya

      Jalur internet ke Singapore terganggu, Triasmitra akan tuntut pihak penyebab kerusakan

      Jalur internet ke Singapore terganggu, Triasmitra akan tuntut pihak penyebab kerusakan

      Barcelona tutup musim dengan melibas Athletic Bilbao 3-0

      Liga Spanyol

      Barcelona tutup musim dengan melibas Athletic Bilbao 3-0

      Personel Babinsa Bangka dampingi pendirian Koperasi Merah Putih

      Personel Babinsa Bangka dampingi pendirian Koperasi Merah Putih

      Sebanyak 116 peserta dari Bangka Belitung akan ikuti "Parletak" angkatan II

      Sebanyak 116 peserta dari Bangka Belitung akan ikuti "Parletak" angkatan II

      Top News

      • Jay Idzes nilai pemain-pemain baru punya kualitas tinggi

        Jay Idzes nilai pemain-pemain baru punya kualitas tinggi

        33 menit lalu

      • Jay Idzes buka suara soal rumor hengkang dari Venezia

        Jay Idzes buka suara soal rumor hengkang dari Venezia

        36 menit lalu

      • Patrick Kluivert masukkan Sayuri bersaudara gantikan Eliano dan Sandy

        Patrick Kluivert masukkan Sayuri bersaudara gantikan Eliano dan Sandy

        1 jam lalu

      • Jamaah Indonesia seluruhnya tiba di Makkah dan siap sambut puncak haji

        Jamaah Indonesia seluruhnya tiba di Makkah dan siap sambut puncak haji

        1 jam lalu

      • Babel peringkat ketiga dalam pengesahan Koperasi Merah Putih

        Babel peringkat ketiga dalam pengesahan Koperasi Merah Putih

        1 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com