• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Senin, 23 Juni 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Wamendagri: Retret kepala daerah sertakan materi batas wilayah

      Wamendagri: Retret kepala daerah sertakan materi batas wilayah

      Senin, 23 Juni 2025 14:23

      Mendagri resmi buka retret kepala daerah gelombang kedua

      Mendagri resmi buka retret kepala daerah gelombang kedua

      Senin, 23 Juni 2025 11:18

      Pengamat ingatkan serangan AS ke Iran bisa jadi lonceng perang global

      Pengamat ingatkan serangan AS ke Iran bisa jadi lonceng perang global

      Senin, 23 Juni 2025 10:31

      Stok BBM Pertamina aman di tengah ancaman penutupan Selat Hormuz

      Stok BBM Pertamina aman di tengah ancaman penutupan Selat Hormuz

      Senin, 23 Juni 2025 10:25

      Cuaca berawan hingga hujan terjadi di sejumlah kota besar RI pada hari ini, Pangkalpinang diprakirakan hujan petir

      Cuaca berawan hingga hujan terjadi di sejumlah kota besar RI pada hari ini, Pangkalpinang diprakirakan hujan petir

      Senin, 23 Juni 2025 9:24

  • Mancanegara
      AS serang situs nuklir Iran, Trump:

      AS serang situs nuklir Iran, Trump: "Obliteration" kata yang tepat

      Senin, 23 Juni 2025 14:27

      Aktivis AS sebut NATO pemicu utama konflik global

      Aktivis AS sebut NATO pemicu utama konflik global

      Senin, 23 Juni 2025 14:25

      Iran tegaskan pengayaan uranium tetap jalan meski diserang AS

      Iran tegaskan pengayaan uranium tetap jalan meski diserang AS

      Senin, 23 Juni 2025 13:09

      Presiden Iran ingatkan AS pembalasan pascaserangan atas situs nuklir

      Presiden Iran ingatkan AS pembalasan pascaserangan atas situs nuklir

      Senin, 23 Juni 2025 10:36

      Pejabat AS: Trump tidak ingin melanjutkan serangan ke Iran

      Pejabat AS: Trump tidak ingin melanjutkan serangan ke Iran

      Senin, 23 Juni 2025 10:20

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Pangkalpinang dan sebagian kota Indonesia diguyur hujan ringan

        BMKG: Pangkalpinang dan sebagian kota Indonesia diguyur hujan ringan

        Minggu, 22 Juni 2025 7:31

        PT Timah-AAI Sumbagsel lepasliarkan tukik sisik di Pulau Kelayang

        PT Timah-AAI Sumbagsel lepasliarkan tukik sisik di Pulau Kelayang

        Sabtu, 21 Juni 2025 10:58

        PT Timah - Gapoktan Tanjung Jaya tanam ratusan pohon di bekas tambang

        PT Timah - Gapoktan Tanjung Jaya tanam ratusan pohon di bekas tambang

        Jumat, 20 Juni 2025 15:48

        Mayoritas kota-kota Indonesia hujan dan berawan, Pangkalpinang hujan ringan

        Mayoritas kota-kota Indonesia hujan dan berawan, Pangkalpinang hujan ringan

        Jumat, 20 Juni 2025 9:39

        BMKG peringatkan cuaca ekstrem di berbagai kota, Pangkalpinang hujan sedang

        BMKG peringatkan cuaca ekstrem di berbagai kota, Pangkalpinang hujan sedang

        Kamis, 19 Juni 2025 8:53

    • Olahraga
        10 pemain termahal Liga Premier

        10 pemain termahal Liga Premier

        Senin, 23 Juni 2025 9:31

        Pangkalpinang juara umum Kejurda pelajar tingkat provinsi

        Pangkalpinang juara umum Kejurda pelajar tingkat provinsi

        Minggu, 22 Juni 2025 23:12

        Hasil MotoGP Italia 2025: Marc Marquez finis pertama di Mugello

        Hasil MotoGP Italia 2025: Marc Marquez finis pertama di Mugello

        Minggu, 22 Juni 2025 20:41

        SSB Himawari juara Kapolres Bangka Barat Cup U-12

        SSB Himawari juara Kapolres Bangka Barat Cup U-12

        Minggu, 22 Juni 2025 19:53

        Kalahkan pembalap Malaysia, Veda Ega raih

        Kalahkan pembalap Malaysia, Veda Ega raih "double winners" di Mugello

        Minggu, 22 Juni 2025 18:29

    • Gaya Hidup
        Bahaya suspensi bocor, pengendara harus waspada! Ini ciri dan dampaknya

        Bahaya suspensi bocor, pengendara harus waspada! Ini ciri dan dampaknya

        Senin, 23 Juni 2025 10:51

        Prosesi ngunduh mantu Al dan Alyssa digelar dengan nuansa Jawa

        Prosesi ngunduh mantu Al dan Alyssa digelar dengan nuansa Jawa

        Jumat, 20 Juni 2025 11:22

        Mau ke Jakarta Fair naik transportasi umum? Ini pilihannya

        Mau ke Jakarta Fair naik transportasi umum? Ini pilihannya

        Jumat, 20 Juni 2025 9:44

        Hadirkan sensasi petualangan baru, CRF250 seriessiap jelajahi Indonesia

        Hadirkan sensasi petualangan baru, CRF250 seriessiap jelajahi Indonesia

        Kamis, 19 Juni 2025 13:29

        POCO ungkap desain F7, siap rilis di Indonesia pada 25 Juni 2025

        POCO ungkap desain F7, siap rilis di Indonesia pada 25 Juni 2025

        Rabu, 18 Juni 2025 17:30

    • Opini
        Lebih dekat dengan sistem pertahanan udara steel dome

        Lebih dekat dengan sistem pertahanan udara steel dome

        Senin, 23 Juni 2025 11:30

        Melihat dapur mobil listrik Tiongkok

        Melihat dapur mobil listrik Tiongkok

        Kamis, 19 Juni 2025 9:03

        Mengapa harus belajar AI sekarang?

        Mengapa harus belajar AI sekarang?

        Selasa, 17 Juni 2025 14:32

        Hamidah, sastrawati Pudjangga Baroe dari Mentok

        Hamidah, sastrawati Pudjangga Baroe dari Mentok

        Jumat, 13 Juni 2025 22:17

        Belajar pembangunan desa dari Korea Selatan untuk desa di Indonesia

        Belajar pembangunan desa dari Korea Selatan untuk desa di Indonesia

        Jumat, 13 Juni 2025 13:36

    • English News
        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Senin, 16 Juni 2025 20:28

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Senin, 16 Juni 2025 11:51

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kamis, 12 Juni 2025 17:01

          GM PLN Bangka Belitung  kunjungi Kantor Berita Antara Babel

          GM PLN Bangka Belitung kunjungi Kantor Berita Antara Babel

          Rabu, 4 Juni 2025 15:23

          Pelantikan Bupati-Wakil Bupati Bangka Barat

          Pelantikan Bupati-Wakil Bupati Bangka Barat

          Senin, 2 Juni 2025 11:32

      • Video
        • 1.256 personel gabungan amankan Pilkada Ulang Kota Pangkalpinang

          1.256 personel gabungan amankan Pilkada Ulang Kota Pangkalpinang

          Senin, 23 Juni 2025 12:40

          Wamendagri kawal penyelenggaraan Pilkada Ulang di Babel

          Wamendagri kawal penyelenggaraan Pilkada Ulang di Babel

          Jumat, 20 Juni 2025 17:35

          Perbaikan dokumen kependudukan meningkat selama SPMB di Pangkalpinang

          Perbaikan dokumen kependudukan meningkat selama SPMB di Pangkalpinang

          Kamis, 19 Juni 2025 17:27

          Kapolda Babel optimis cetak atlet hebat lewat Badminton Bhayangkara Cup 2025 (video)

          Kapolda Babel optimis cetak atlet hebat lewat Badminton Bhayangkara Cup 2025 (video)

          Rabu, 18 Juni 2025 15:18

          Gubernur Babel sampaikan harapan saat buka Gebyar SMK Job Fair 2025

          Gubernur Babel sampaikan harapan saat buka Gebyar SMK Job Fair 2025

          Selasa, 17 Juni 2025 19:31

      Plus minus rutin minum susu cokelat

      Jumat, 16 Mei 2025 14:04 WIB

      Plus minus rutin minum susu cokelat

      Jakarta (ANTARA) - Hasil penelitian menunjukkan bahwa susu cokelat menawarkan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan orang dewasa, seperti mendukung pemulihan otot setelah olahraga dan membantu pengelolaan berat badan.

      Menurut siaran Verywell Health pada Rabu (14/5), penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition tahun 2019 menunjukkan bahwa susu cokelat dapat membantu pemulihan otot setelah berolahraga.

      Susu cokelat kaya karbohidrat, protein, elektrolit, dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan tulang, fungsi otot, kesehatan jantung, dan sistem imun.

      Namun, jenis minuman ini biasanya mengandung tambahan gula, yang bisa memicu masalah pada orang yang tidak toleran dengan laktosa atau alergi. Selain itu, asam oksalat dalam kakao bisa menghambat penyerapan kalsium.

      Berikut kelebihan dan kekurangan susu cokelat dalam kaitannya dengan kesehatan.

      Manfaat Kesehatan

      1. Meningkatkan pemulihan otot setelah latihan olahraga. Penelitian menunjukkan bahwa susu cokelat sama efektifnya dengan minuman pemulihan pasca-latihan lainnya, karena mengandung karbohidrat, protein, lemak, elektrolit, dan air.

      2. Memperkuat tulang. Sebagaimana susu biasa, susu cokelat menawarkan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium dan vitamin D.

      3. Meningkatkan kadar nutrisi penting. Susu cokelat menawarkan tambahan nutrisi penting bagi tubuh seperti kolin, magnesium, fosfor, kalium, selenium, vitamin A, vitamin B12, dan seng.

      4. Menekan nafsu makan. Susu cokelat mengandung banyak protein, yang terbukti dapat memengaruhi hormon nafsu makan dan mengendalikan rasa lapar.

      5. Dapat menurunkan risiko penyakit kronis. Penelitian menunjukkan bahwa minum satu cangkir susu setiap hari berkaitan antara lain dengan risiko yang lebih rendah kena penyakit jantung, kanker kolorektal, tekanan darah tinggi, obesitas, osteoporosis, dan diabetes.

      Kekurangan

      1. Dapat memicu reaksi alergi. Minum susu cokelat bisa memicu gejala masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, dan sakit perut pada orang yang alergi susu atau tidak toleran dengan laktosa dalam susu.

      2. Mengandung gula tambahan. Tambahan gula pada susu cokelat bisa lebih banyak dibandingkan pada susu biasa. Menurut ahli nutrisi orang dewasa sebaiknya membatasi konsumsi gula sekitar 25 sampai 36 gram per hari untuk menghindari risiko masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, obesitas, dan kerusakan gigi.

      3. Bisa mempengaruhi penyerapan kalsium. Asam oksalat yang terkandung dalam kakao bisa menghambat penyerapan kalsium yang ada pada susu.

      Susu cokelat dinilai bisa menjadi opsi bagi atlet yang yang memerlukan minuman penambah energi setelah latihan, anak-anak yang aktif fisik atau berpartisipasi dalam olahraga, dan orang dewasa lebih tua yang kekurangan asupan vitamin D.

      Ahli nutrisi bersertifikat Jamie Johnson mengatakan bahwa susu cokelat bisa dijadikan sebagai bagian diet seimbang.

      "Untuk opsi yang lebih sehat, buat sendiri di rumah dengan bubuk kakao tanpa pemanis alih-alih minum versi yang dibeli di toko, yang mungkin mengandung banyak gula tambahan," katanya.

      Pewarta: Fitra Ashari
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Minuman tisane kian diminati seiring meningkatnya tren hidup sehat

      Minuman tisane kian diminati seiring meningkatnya tren hidup sehat

      23 Februari 2023 18:47

      Makanan dan minuman bersih jadi kunci sehat saat mudik

      Makanan dan minuman bersih jadi kunci sehat saat mudik

      27 April 2022 13:19

      Manfaat asam amino dalam minuman olahraga

      Manfaat asam amino dalam minuman olahraga

      27 Maret 2022 14:07

      Kiat memilih racikan minuman sehat selama pandemi

      Kiat memilih racikan minuman sehat selama pandemi

      10 Juli 2020 08:57

      Kelompok Tani Jurung Kelola Pinang Jadi Minuman Sehat

      Kelompok Tani Jurung Kelola Pinang Jadi Minuman Sehat

      23 Maret 2017 22:15

      Disperindagkop: Stok Susu Disalurkan 51,24 Ton

      Disperindagkop: Stok Susu Disalurkan 51,24 Ton

      31 Desember 2016 22:57

      Disperindagkop: Stok Susu Disalurkan 84,27 Ton

      Disperindagkop: Stok Susu Disalurkan 84,27 Ton

      20 Oktober 2016 23:10

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      Hati-hati, konsumsi makanan ultra-proses bisa perpendek harapan hidup

      29 April 2025 22:54

      Terpopuler

      Gubernur Babel: 200 ribu hektare perkebunan sawit segera disita Kejagung

      Gubernur Babel: 200 ribu hektare perkebunan sawit segera disita Kejagung

      Babel sepekan, 10.000 lapangan kerja baru hingga 200 ribu hektare sawit akan disita Kejagung

      Babel sepekan, 10.000 lapangan kerja baru hingga 200 ribu hektare sawit akan disita Kejagung

      Gubernur Babel menemukan peredaran pupuk palsu

      Gubernur Babel menemukan peredaran pupuk palsu

      Wamendagri tegur Pj Bupati Bangka tidak hadiri rakor pilkada ulang

      Wamendagri tegur Pj Bupati Bangka tidak hadiri rakor pilkada ulang

      Serius maju Pilkada Bangka, Naziarto gencar komunikasi dengan Partai Demokrat

      Serius maju Pilkada Bangka, Naziarto gencar komunikasi dengan Partai Demokrat

      Top News

      • Harga minyak dunia akan naik jika perang Iran-Israel berlarut-larut

        Harga minyak dunia akan naik jika perang Iran-Israel berlarut-larut

        45 menit lalu

      • Bupati Belitung hargai keputusan pencoretan usulan pengadaan videotron

        Bupati Belitung hargai keputusan pencoretan usulan pengadaan videotron

        55 menit lalu

      • AS serang situs nuklir Iran, Trump: "Obliteration" kata yang tepat

        AS serang situs nuklir Iran, Trump: "Obliteration" kata yang tepat

        1 jam lalu

      • Aktivis AS sebut NATO pemicu utama konflik global

        Aktivis AS sebut NATO pemicu utama konflik global

        1 jam lalu

      • Polresta Pangkalpinang kerahkan 1.256 personel amankan pilkada ulang

        Polresta Pangkalpinang kerahkan 1.256 personel amankan pilkada ulang

        1 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA