Jakarta (ANTARA) - Makanan super, kaya akan nutrisi penting, antioksidan, dan khasiat alami yang menakjubkan bagi kulit, paling baik digunakan untuk mengatasi segala hal mulai dari hidrasi hingga peradangan, penuaan, dan warna kulit tidak merata yang mengganggu.
Pendiri LA MIOR Aakriti Jayant Chhaparia, mencontohkan beberapa buah memiliki kekuatan spesialnya masing-masing seperti yang menghidrasi dari alpukat, khasiat anti-penuaan blueberry, atau kemampuan kunyit dalam melawan peradangan.
"Hal yang membuat makanan super sangat bermanfaat dalam rutinitas perawatan kulit adalah keserbagunaannya dan kompatibilitasnya dengan berbagai jenis kulit. Memasukkan makanan super ini ke dalam rutinitas perawatan kulit dalam berbagai bentuk, seperti masker, serum, atau pengobatan alami, dapat meningkatkan rutinitas perawatan kulit seseorang, sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya," katanya seperti dikutip laman Hindustan Times, Kamis.
Chhaparia menjelaskan, alpukat dengan kandungan lemak dan vitamin sehatnya yang berlimpah, menghidrasi dan memberi nutrisi pada kulit, menjadikannya ideal untuk jenis kulit kering atau dehidrasi. Selain itu ada lidah buaya yang dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, secara efektif menenangkan iritasi dan peradangan, menjadikannya bahan yang tepat untuk kulit sensitif atau rusak akibat sinar matahari.
Secara eksotik, blueberry dikemas dengan antioksidan, melawan radikal bebas, memberikan perlindungan terhadap kerusakan lingkungan dan membuat kulit awet muda yang cocok untuk semua jenis kulit.
Sementara kunyit yang tersedia di pasaran terkenal dengan khasiat anti-inflamasinya, serta meredakan kemerahan dan jerawat, sehingga bermanfaat untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat.
"Terakhir, minyak rosehip, kaya akan vitamin A dan C, membantu mengurangi bekas luka, garis-garis halus dan warna kulit tidak merata, cocok bagi mereka yang mencari peremajaan dan perbaikan kulit, apa pun jenis kulitnya," tambahnya.
Harshita Rai, pendiri The Skin Diet Company juga merekomendasikan bahan lain yaitu delima, yang kaya akan antioksidan, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, membuat kulit tampak awet muda dan meningkatkan elastisitas.
Biji Chia yang sedang tren terkini dikemas dengan asam lemak omega-3 yang memberikan hidrasi intens dan mendukung pelindung kulit, sempurna untuk menjaga keseimbangan kelembapan.
Terakhir, sifat menenangkan dan melindungi teh hijau menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mengurangi peradangan, melawan jerawat, dan memberikan perlindungan ringan terhadap sinar matahari.
Makanan super ini berfungsi sebagai solusi holistik, memenuhi berbagai kebutuhan perawatan kulit sekaligus mendukung kompatibilitas dengan jenis kulit yang berbeda.
Berita Terkait
![Dokter: anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/04/30/Masa_1.jpg)
Dokter: anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra
17 Juli 2024 10:40
![Ini rekomendasi panganan untuk perempuan yang memasuki usia 40](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/02/12/Screenshot_20240212-075958_Gallery.jpg)
Ini rekomendasi panganan untuk perempuan yang memasuki usia 40
27 Juni 2024 12:08
![DKPP Belitung ajak masyarakat konsumsi pangan B2SA cegah stunting](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/03/01/IMG-20240301-WA0026.jpg)
DKPP Belitung ajak masyarakat konsumsi pangan B2SA cegah stunting
2 Juni 2024 11:21
![8 perubahan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/05/05/D63B83B8-AA3B-4C4E-994E-D0EFCBD15522.jpeg)
8 perubahan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol
26 Mei 2024 11:00
![Tips jaga asupan makanan sehat untuk anak berusia satu tahun](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/08/08/pexels-jep-gambardella-6212710.jpg)
Tips jaga asupan makanan sehat untuk anak berusia satu tahun
24 Mei 2024 20:06
![6 Makanan sehat yang dapat meningkatkan suasana hati](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/05/13/IMG_5035.jpg)
6 Makanan sehat yang dapat meningkatkan suasana hati
14 Mei 2024 09:17
![Perubahan pola makan dapat meringankan gejala menopause](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/05/12/1000009233.jpg)
Perubahan pola makan dapat meringankan gejala menopause
12 Mei 2024 20:17
![Cek kesehatan dan kelola stres jadi cara jaga tubuh sehat usai Lebaran](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/04/08/hati.jpg)
Cek kesehatan dan kelola stres jadi cara jaga tubuh sehat usai Lebaran
15 April 2024 08:32