Jakarta (Antara Babel) - Waktu tak bisa diputar ulang, tapi Anda bisa
berusaha terlihat muda dengan menjaga kesehatan kulit, rambut dan
tangan.
Tak perlu jalani operasi plastik atau perawatan kulit
mahal. Yang harus dilakukan adalah mengevaluasi gaya hidup dan
mengubahnya jadi lebih baik, seperti dilansir Health.
Kontrol penggunaan smartphone
Tak
bisa lepas memegang handphone untuk mengecek foto terbaru artis idola
di Instagram atau membalas pesan grup WhatsApp? Terus-terusan menunduk
saat memegang handphone dapat menorehkan keriput di leher.
Solusinya, pegang handphone dengan ketinggian yang sejajar dengan mata agar tidak terus menerus menunduk.
Tinggalkan alat catok
Rambut
sehat bersinar bisa rusak gara-gara pencatok rambut, pengering rambut
atau alat pengeriting. Alat yang membuat rambut panas bisa merusak
mahkota Anda.
Solusinya, coba tentukan dua hari dalam sepekan di
mana rambut Anda bebas dari berbagai alat tersebut. Biarkan rambut
mengering alami dan perlihatkan tampilan asli rambut indah Anda.
Jangan lupa tabir surya
Dermatolog
selalu mengingatkan pentingnya tabir surya untuk menjaga kulit dari
penuaan dini. SPF 30 adalah standar yang direkomendasikan dokter kulit.
Pakai setiap hari, meski cuaca sedang mendung atau hujan.
Pakai pelembab tangan
Kulit
di punggung tangan sangat tipis sehingga penuaan mudah terjadi di situ
ketimbang bagian tubuh lain. Saat tangan kering, tangan akan terlihat
lebih tua dari seharusnya. Pakailah pelembab untuk tangan, pilih yang
mengandung tabir surya.
Hindari makanan yang membuat gigi kotor
Gigi
putih bersinar adalah tanda tubuh sehat. Makanan yang bisa membuat gigi
tak lagi putih, misalnya saus barbeque, kopi, soda, anggur merah patut
dihindari.
Warnai kuku
Bagian tubuh yang sering
mengungkapkan usia bukanlah wajah, tapi tangan, berdasarkan studi dari
American Society of Plastic Surgeons. Salah satu kiat mengelabui orang
bahwa Anda terlihat lebih muda dari sebenarnya adalah mewarnai kuku.
Selain mengenakan perhiasan, cat kuku bisa jadi distraksi dari
ketidaksempurnaan.
Rutin pakai penyegar mulut
Pakai mouthwash setiap hari untuk membunuh bakteri sehingga gigi lebih bersih dan gusi terlihat lebih sehat.
Lepaskan Smartphone Sejenak Demi Awet Muda
Rabu, 24 Mei 2017 15:56 WIB