• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News babel
Rabu, 9 Juli 2025
Antara News babel
Antara News babel
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Kemensos siapkan 9 ribu laptop dukung pembelajaran Sekolah Rakyat

      Kemensos siapkan 9 ribu laptop dukung pembelajaran Sekolah Rakyat

      Rabu, 9 Juli 2025 17:51

      BSU tak kunjung cair? coba cek lagi status Anda di sini

      BSU tak kunjung cair? coba cek lagi status Anda di sini

      Rabu, 9 Juli 2025 15:52

      Malaysia nantikan keanggotaan penuh Timor-Leste di ASEAN

      Malaysia nantikan keanggotaan penuh Timor-Leste di ASEAN

      Rabu, 9 Juli 2025 14:27

      Menhan: Ahmad Rizal harus pensiun dari TNI sebelum jadi Dirut Bulog

      Menhan: Ahmad Rizal harus pensiun dari TNI sebelum jadi Dirut Bulog

      Rabu, 9 Juli 2025 14:22

      Presiden Xi Jinping serahkan buku pemerintahan China kepada Megawati

      Presiden Xi Jinping serahkan buku pemerintahan China kepada Megawati

      Rabu, 9 Juli 2025 14:19

  • Mancanegara
      Trump ancam ingin bom Moskow dan Beijing lewat audio yang bocor

      Trump ancam ingin bom Moskow dan Beijing lewat audio yang bocor

      Rabu, 9 Juli 2025 17:42

      Trump dan Netanyahu bertemu kedua kali bahas gencatan senjata Gaza

      Trump dan Netanyahu bertemu kedua kali bahas gencatan senjata Gaza

      Rabu, 9 Juli 2025 15:48

      Trump siapkan

      Trump siapkan "sedikit kejutan" untuk Rusia, tolak ungkap rencana

      Rabu, 9 Juli 2025 11:55

      Trump berencana berlakukan tarif 50 persen pada impor tembaga

      Trump berencana berlakukan tarif 50 persen pada impor tembaga

      Rabu, 9 Juli 2025 11:23

      AS jatuhkan sanksi ke agen siber Korut atas skema pekerja IT global

      AS jatuhkan sanksi ke agen siber Korut atas skema pekerja IT global

      Rabu, 9 Juli 2025 10:54

  • Bangka Belitung
    • Pangkal Pinang
    • Bangka
    • Bangka Tengah
    • Bangka Selatan
    • Bangka Barat
    • Belitung
    • Belitung Timur
    • Lingkungan
        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        BMKG: Mayoritas wilayah Indonesia hujan, Pangkalpinang hujan ringan

        Selasa, 8 Juli 2025 8:34

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        BMKG: Kota-kota besar berpotensi hujan ringan hingga lebat, Pangkalpinang hujan petir

        Senin, 7 Juli 2025 8:55

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Honda Babel tanam mangrove di Pulau Lepar bersama mahasiswa UBB

        Minggu, 6 Juli 2025 20:34

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        BMKG: Pangkalpinang dan beberapa kota alami hujan di akhir pekan ini

        Sabtu, 5 Juli 2025 7:43

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        BMKG: Hujan ringan hingga berpetir guyur Pangkalpinang hampir sepanjang Jumat ini

        Jumat, 4 Juli 2025 8:00

    • Olahraga
        Jadwal lengkap timnas Indonesia di ASEAN U-23 Championship 2025

        Jadwal lengkap timnas Indonesia di ASEAN U-23 Championship 2025

        Rabu, 9 Juli 2025 17:45

        Misi Ginting comeback di Japan Open guna kembalikan ritme pertandingan

        Misi Ginting comeback di Japan Open guna kembalikan ritme pertandingan

        Rabu, 9 Juli 2025 15:18

        Daftar pemain Timnas Basket Putri Indonesia untuk Piala Asia 2025

        Daftar pemain Timnas Basket Putri Indonesia untuk Piala Asia 2025

        Rabu, 9 Juli 2025 15:02

        Preview PSG vs Real Madrid: duel dua kekuatan besar Eropa

        Preview PSG vs Real Madrid: duel dua kekuatan besar Eropa

        Rabu, 9 Juli 2025 14:38

        Semifinal Piala Dunia Antarklub: Persaingan dua jawara Eropa

        Semifinal Piala Dunia Antarklub: Persaingan dua jawara Eropa

        Rabu, 9 Juli 2025 14:14

    • Gaya Hidup
        Waspada modus penipuan pengembalian paket e-commerce

        Waspada modus penipuan pengembalian paket e-commerce

        Rabu, 9 Juli 2025 17:55

        Langkah-langkah menangani luka terbuka semasa banjir

        Langkah-langkah menangani luka terbuka semasa banjir

        Rabu, 9 Juli 2025 16:57

        Penonton film

        Penonton film "GJLS": Ibuku Ibu-ibu sudah lebih dari 621 ribu

        Rabu, 9 Juli 2025 14:08

        Chery Fulwin A9L PHEV dibanderol mulai dari Rp339 juta

        Chery Fulwin A9L PHEV dibanderol mulai dari Rp339 juta

        Rabu, 9 Juli 2025 10:26

        Transformasi pernikahan: Mengubah stres jadi sukacita dengan perencanaan cerdas

        Transformasi pernikahan: Mengubah stres jadi sukacita dengan perencanaan cerdas

        Selasa, 8 Juli 2025 22:53

    • Opini
        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Melampaui kewenangan, UU MK harus direvisi

        Rabu, 9 Juli 2025 18:00

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        BRICS bukan panggung simbolik, tapi ujian visi Indonesia

        Rabu, 9 Juli 2025 14:23

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Prabowo bawa Dasasila Bandung ke BRICS

        Rabu, 9 Juli 2025 10:57

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Iran dan Israel setelah gencatan senjata

        Senin, 30 Juni 2025 15:16

        Duka dari Gunung Rinjani

        Duka dari Gunung Rinjani

        Jumat, 27 Juni 2025 21:41

    • English News
        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sexual violence tops abuse cases in Indonesia: minister

        Sabtu, 14 Juni 2025 23:01

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Prabowo rules out Cabinet reshuffle as ministers perform well

        Kamis, 12 Juni 2025 21:55

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Govt issues warning as Asian COVID-19 cases surge

        Sabtu, 31 Mei 2025 23:13

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Indonesia welcomes tourism cooperation with Maldives

        Rabu, 16 April 2025 23:07

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Indonesia stops humanitarian aid delivery for Myanmar quake victims

        Kamis, 3 April 2025 17:42

    • Pariwisata dan Multikultur
      • Pangkalpinang
      • Bangka
      • Bangka Tengah
      • Bangka Barat
      • Bangka Selatan
      • Belitung
      • Belitung Timur
      • Foto
        • Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih di Desa Namang

          Kamis, 3 Juli 2025 16:14

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Komisi XIII DPR RI Kunker ke Babel dengar masukan mitra kerja dan masyarakat

          Rabu, 2 Juli 2025 15:28

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Seorang pemuda berkebutuhan khusus hilang di perkebunan sawit Bangka Barat

          Senin, 16 Juni 2025 20:28

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Garuda Indonesia Pangkalpinang kunjungi Kantor LKBN Antara Babel

          Senin, 16 Juni 2025 11:51

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kepala Bakamla Babel kunjungi Kantor Berita Antara Bangka Belitung

          Kamis, 12 Juni 2025 17:01

      • Video
        • Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Polda Babel gelar sertijab sejumlah pejabat (video)

          Selasa, 8 Juli 2025 22:46

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          59.206 masyarakat Babel manfaatkan program cek kesehatan gratis

          Senin, 7 Juli 2025 17:21

          23.583 pekerja di Babel terima BSU melalui Kantor Pos

          23.583 pekerja di Babel terima BSU melalui Kantor Pos

          Jumat, 4 Juli 2025 20:34

          Pemeriksaan kanker payudara bagi warga binaan LPP Pangkalpinang

          Pemeriksaan kanker payudara bagi warga binaan LPP Pangkalpinang

          Jumat, 4 Juli 2025 15:55

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih Desa Namang di Babel

          Mendes PDT resmikan Koperasi Merah Putih Desa Namang di Babel

          Kamis, 3 Juli 2025 19:08

      Tips memilih menu sarapan yang sehat dan praktis

      Selasa, 11 Februari 2025 18:02 WIB

      Tips memilih menu sarapan yang sehat dan praktis

      Jakarta (ANTARA) - Sarapan merupakan bagian penting dari pola hidup sehat, tetapi banyak masyarakat Indonesia, termasuk pekerja dan anak-anak, masih sering melewatkannya.

      Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI, sebanyak 47,7 persen anak belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan, sementara 66,8 persen anak mengonsumsi sarapan dengan kualitas gizi yang rendah.

      Melihat kondisi ini, Ajinomoto melalui brand Sajiku Bumbu Praktis mengadakan berbagai aktivitas edukasi, termasuk Live Cooking Demo bersama Chef Nicky Tirta dan dietisien Tommy G, S.Gz, RD, dipl Nutrigenetics pada 26 Januari 2025 di Car Free Day FX Sudirman.

      Acara tersebut bertujuan untuk mengajak masyarakat memilih menu sarapan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi dan praktis.

      Lantas, bagaimana cara memilih menu sarapan yang sehat dan praktis? Berikut beberapa tips dari Tommy G, dietisien yang hadir dalam acara tersebut:

      1. Pastikan Mengandung Zat Gizi Makro dan Mikro

      Sarapan yang sehat harus mengandung karbohidrat kompleks (seperti nasi merah atau roti gandum), protein (telur, ayam, tahu, tempe), lemak sehat (alpukat, kacang-kacangan), serta serat, vitamin, dan mineral dari sayur dan buah.

      2. Pilih Menu yang Praktis tapi Tetap Bergizi

      Kesibukan sering kali menjadi alasan melewatkan sarapan. Oleh karena itu, pilihlah menu yang mudah dibuat tetapi tetap kaya gizi. Nasi Goreng Ayam ala Sajiku, misalnya, tidak hanya mengandung karbohidrat dan protein tetapi juga serat dari wortel dan tomat.

      3. Hindari Sarapan yang Terlalu Manis atau Berminyak

      Sarapan dengan kandungan gula tinggi seperti donat atau sereal manis dapat menyebabkan lonjakan energi sesaat, tetapi cepat turun dan membuat tubuh mudah lemas. Begitu pula makanan yang terlalu berminyak dapat memperlambat pencernaan dan mengganggu aktivitas pagi.

      4. Sesuaikan Porsi dengan Kebutuhan Energi

      Porsi sarapan harus cukup untuk memberikan energi hingga waktu makan siang, tetapi tidak berlebihan agar tidak membuat mengantuk atau merasa terlalu kenyang.

      5. Kombinasikan dengan Aktivitas Fisik

      Selain memperhatikan pola makan, menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan aktivitas fisik ringan seperti jalan pagi. Dalam acara di Car Free Day, Sajiku juga mengadakan sesi Poundfit untuk mengajak masyarakat lebih aktif.

      Sebagai bagian dari kampanye #MisiSarapanSajiku, Sajiku juga mengadakan Re-Cook Challenge #MisiSarapanSajikuSeason3 dengan total hadiah Rp15 juta. Kompetisi ini mengajak masyarakat untuk membuat menu sarapan yang praktis dan bergizi, berlangsung hingga 14 Februari 2025.

      Pewarta: Ida Nurcahyani
      Editor : Bima Agustian
      COPYRIGHT © ANTARA 2025

      Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Polres Belitung bagikan sarapan gratis untuk sopir dan buruh pelabuhan

      Polres Belitung bagikan sarapan gratis untuk sopir dan buruh pelabuhan

      24 Juni 2025 15:28

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      6 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan pagi

      28 Maret 2025 02:06

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      Empat pilihan sarapan berprotein tinggi selain telur

      24 Februari 2025 15:42

      Pj Bupati Belitung berbagi sarapan gratis kepada masyarakat

      Pj Bupati Belitung berbagi sarapan gratis kepada masyarakat

      29 November 2024 18:23

      Pj Wako Pangkalpinang luncurkan program HOKI, berbagi sarapan di LKSA Muhammadiyah

      Pj Wako Pangkalpinang luncurkan program HOKI, berbagi sarapan di LKSA Muhammadiyah

      15 November 2024 19:42

      Ini makanan yang dapat tingkatkan fokus saat sarapan pagi

      Ini makanan yang dapat tingkatkan fokus saat sarapan pagi

      7 November 2024 09:14

      Pangkalpinang terapkan "Jumat Sarapan Sehat Bersama Anak Yatim"

      Pangkalpinang terapkan "Jumat Sarapan Sehat Bersama Anak Yatim"

      15 Oktober 2024 14:47

      Bangka Belitung kemarin, program sarapan bersama hingga festival burung berkicau

      Bangka Belitung kemarin, program sarapan bersama hingga festival burung berkicau

      22 Juli 2024 05:58

      Terpopuler

      Gubernur Babel datangkan investor China bangun dua megaproyek

      Gubernur Babel datangkan investor China bangun dua megaproyek

      Gubernur Babel laporkan kasus hilangnya 46 alat kesehatan senilai Rp15 miliar ke polda

      Gubernur Babel laporkan kasus hilangnya 46 alat kesehatan senilai Rp15 miliar ke polda

      Wabup Belitung terima personel Batalyon Infanteri TP 845/Ksatria Satam

      Wabup Belitung terima personel Batalyon Infanteri TP 845/Ksatria Satam

      Belitung pindahkan aktivitas logistik dari pelabuhan Tanjungpandan ke Tanjung Batu

      Belitung pindahkan aktivitas logistik dari pelabuhan Tanjungpandan ke Tanjung Batu

      Kejagung ingatkan Kejari se-Babel tidak merugikan aparatur desa

      Kejagung ingatkan Kejari se-Babel tidak merugikan aparatur desa

      Top News

      • Pemprov Babel usulkan Belinyu jadi KEK industri dan pariwisata

        Pemprov Babel usulkan Belinyu jadi KEK industri dan pariwisata

        49 menit lalu

      • Waspada modus penipuan pengembalian paket e-commerce

        Waspada modus penipuan pengembalian paket e-commerce

        1 jam lalu

      • Jadwal lengkap timnas Indonesia di ASEAN U-23 Championship 2025

        Jadwal lengkap timnas Indonesia di ASEAN U-23 Championship 2025

        1 jam lalu

      • Pemkab Bangka perkuat peran masyarakat cegah kekerasan anak

        Pemkab Bangka perkuat peran masyarakat cegah kekerasan anak

        1 jam lalu

      • Bangka Barat tingkatkan tata kelola keuangan agar sistematis

        Bangka Barat tingkatkan tata kelola keuangan agar sistematis

        1 jam lalu

      Antara News babel
      babel.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Mobile Site
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Mancanegara
      • Bangka Belitung
      • Lipsus
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Gaya Hidup
      • Opini
      • English-news
      • Pariwisata Babel
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA
      notification icon
      Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com