Jakarta (Antara Babel) - Salah satu cara agar anak tak mengalami sulit
makan ialah membiasakan mereka mengonsumsi beragam makanan sejak dalam
kandungan, menurut Ketua Unit Kerja Koordinas Gizi dan Penyakit
Metabolik dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr. Endang D.
Lestari, SpA(K).
"Rasa-rasa makanan yang dikonsumsi oleh ibu
akan dikenal oleh janin melalui cairan amnion," ujar Endang kepada
ANTARA News melalui surelnya baru-baru ini.
Kemudian, lanjut dia, saat anak lahir, pembiasaan pemberian Air Susu Ibu (ASI) merupakan langkah tepat berikutnya agar anak tak sulit makan.
"Meminum
ASI agar tidak menjadi pemilih makan, karena ASI mempunyai rasa yang
macam-macam sesuai yang dimakan ibu saat itu sehingga bayi mempunyai
pengalaman rasa," kata dia.
Lalu, saat anak usia satu atau dua
tahun, sebaiknya orang tua memberikan jadwal makan yang teratur pada
anak, yakni tiga kali makan makanan utama (dalam tiga waktu) dan dua
makanan selingan (dalam dua waktu).
Di samping itu, lanjut dia,
orang tua juga harus memastikan anak menghabiskan makanannya tidak lebih
dari 30 menit. Endang mengungkapkan, jika makan terlalu lama, gula yang
terserap tubuh bisa memblok nafsu makan. Akibatnya anak akan menolak
makan karena merasa masih kenyang.
Hal lainnya, ialah orang tua sebisa mungkin memberi makan saat anak merasa lapar.
Biasakan Konsumsi Beragam Makanan Sejak Anak Dalam Kandungan
Jumat, 20 Maret 2015 14:06 WIB